Mål för februari 2012

Januari månads delmål uppnådde jag inte riktigt som jag hade velat.
Målet var att löpa/powerwalka 100 km under 30 dagar. 85 % av detta vart uppnått.
Men jag är nöjd ändå just för att jag vet hur mkt annat jag tränat.

Februari målsättning är samma uppsättning.
100 km under 28 dagar (just för att februari inte har fler dagar som bekant)
Men denna månaden så ska det bli mer fokus på löpningen och jag ska verkligen försöka att kämpa mig fram oavsett väder.

You go girl! Du är grym och motiverande :)

85% procent ska du vara riktigt nöjd med och med tanke på den andra träningen som du kört utöver så riktigt bra.

Den träningen kommer att hjälpa dig nu framöver i löpningen både genom uthållighet men även den stryska som krävs. Så kör på, ska bli riktigt intressant att se resultat nästa gång vi ses. Märktes denna gång att det hade hänt en hel del saker, bla bättre hållning, högre tempo när vi gick och ett något smalare och piggare ansikte.

kram kram