När svetten dryper....
När svetten dryper, då mår fröken Andersson suveränt.
Idag tog jag i lite mer men befann mig ändå i min "bekvämlighets zon"
Oh Good God va jag mådde bra efter det!!!
Imorgon blir det att prata med doktorn för att se om jag kan få ett klar tecken att träningen är säker.
Dagens träning:
20 min lugn crosstraining
15 min styrketräning (axlar, bröst, rygg och biceps)
20 min spinning på egen hand
Svetten dryper och jag må¨r som fisken i vattnet!
Kommentarer
Karin
Hej Lisen!
Förstår att det skulle vara kul att se, har ju tyvärr ingen möjlighet att filma övningarna och ibland är det svårt att förklara. Det finns övningsarkiv med övningar på webben, men jag kan faktiskt försöka skriva instruktioner för övningar, bra idé! Det fixar jag inom kort:)
Kram
Trackback
