Asgött pass
Idag vart det ett gött pass med både styrka och cardio. Ibland så är det svårt att hitta glädjen i träningen, men idag gjorde jag verkligen det. Fullt ös medvetslös liksom...
Spinning 45 min + 25 min styrka (armar och ben)
Lördag med träningsvärk
Idag vaknade jag upp med en skönaste träningsvärken i ryggen. Känns gött.
Nu blir det till att åka på jakt efter ett par nya gympadojjor och sedan blir det ett pass på gymmet i eftermiddag.
Fredags spurt...
Då var fredagen gjord. Träningen tog bra idag tack vara gammal träningsvärk.
Och idag var det en supertrevlig tjej på gymmet som jag bytte några ord med. Fasen va kul det är när någon vågar öppna käften och kan prata även på ett gym där det är en oskriven regel att alla ska hålla käften...
Morgonpass: löpning 6 km
Eftermiddagspass: 30 min spinning + 35 min styrka (axlar, rygg och mage)
Trevlig helg!
Fredagens planer
Planen för dagens träning blir 2 pass men inga detaljer bestämda ännu.
Vo tar det som det kommer....
Gaaa! Ingen torsdags träning....
Idag vart det ingen träning idag. Inte för att det var min lathet som stod i vägen (som det brukar vara), utan pga att gymmet hade total strömlöshet och det var glashalt på gatorna och på elljusspåret.
men jaja, det får blir extra fart i morgon istället.
Dagens träning
Morgonpasset: 4 km löpning
Eftermiddsgspasset. 30 min styrka + 30 min spinning
Mör i kroppen! Men skönt!
ortförändring och ev nytt liv här på bloggen
Har nu betämt mig för att försöka att hålla liv i den här bloggen.
Just nu befinner jag mig i de mörka småländska skogarna och ska stanna här på obestämd tid.
live tär upp och ner och ut och in, men så är det väl för alla.
Jag har idag påbörjat min träning igen vilket är välbehövt för både kropp och knopp.
Så här har ni dagens resultat.
Morgonpass: 4 km löpning
Eftermiddagspass: 45 min rygg och mage.
Välkommen tillbaka till mig!
nu blir det film till jag somnar....
Bilder från månaderna som gått
Nu har det varit dött här på bloggen ett tatg. Så här kommer ett försök att återuppliva min gamla dagbok.
Bilder från månaderna som gått.
