Dagens träning
Dagens träning
Måndagens träning
Dagens träning
30 Min löpning/gå (4km)
8 min styrka mage
Lördags mys, men först...
Ikväll blir det lördags mys med tai mat och kanske en film.
Men först ska vi åka till gymmet och fröken Lisen ska springa skiten ur sig. Efter det blir det lite bad med min underbara dotter.
Onsdagens träning
50 minuters barnvagns promenad (4,5 km)
Tisdagens träning
Måndagens träning
Söndags dyngsur!
Idag vart det min första löprunda på väldigt länge utomhus.det vart 4,5 km då jag sprang 4 min oöföljt av gång 1 min osv.
Känns gött att vara busschaufför efter att ha kommit in som en blöt hund från löprundan.
Kroppen säger ifrån lite grann så det är precis lagom belastning just nu.
Sakta men säkert!
Lördagsträning och minus ett laget dåligt samvete...
20 min crosstrainer med 20 sekunders rusher varannan minut. (2,2 km)
20 min intensiv cirkelträning
10 min Löpning/ gång (1,2 km)
Fett nöjd!!!
Nu kan den indiska maten ikväll rinna ner i stupen utan ett lager av dåligt samvete!
+ lite till träning
+ 30 min Powerwalk
Tigers svans
Håller i Tigers svans medan jag sover....
Mör i kropp och knopp
Dagens träning vart 25 min crosstrainer med 20 sekunders intervaller varannan minut.
Det blir en lugn promis i eftermiddag me barnvagnen.
Dagens träning
15 min crosstrainer
15 min intensiv cirkel träning (armar, axlar och mage)
15 min löpning/gång (1,6 km)
Testa Brightons gym
Lisen: testa brightons gym
Freya: kvalitets tid med farmor
Också vart det...
Och så vart det 30 min barnvagns promenad i en förbannat backig terräng. Svetten har verkligen fått droppa idag!
Dags för buggy fit igen
Det är fredag och det är dags för
Buggy Fit igen. Jag har inte det minsta lust. Men måste nog starta mitt "robot mood" och bara göra det.
Känns som att det är den enda inställningen jag använder nu förtiden. Fungera mekaniskt så man tar sig igenom dagen.
Vart försvann glädjen?
I eftermiddag ska vi träffa farbror doktorn och ta en titt på Freya.
Endorfin skafferiet är tomt
Tänk att tiden går oavsett vilket känslor mode man befinner sig i.
Ska försöka ge mig ut på en lång power Walk för att samla lite endorfiner. En sak är säker är att mitt endorfin skafferi är helt tömt.
Dagens träning
40 min löpning/promenad (5km)
Buggy Fit Brilliant!
Tränade för första gången med buggy fit gruppen. Helt klart en grej för mig!
En gång i veckan blir det buggy fit fr.o.m. Nu!
Ont i armar och ben! Yeey!
