Det luktar framgång och bakslag på samma gång.
Framgången är att gårdagens försök att springa på löpbandet vart inte lyckat. Inte för att jag blev trött utan jag fick avbryta för att jag höll på att tappa byxorna stup i ett. Där med ett bevis på viktnedgång även fast det inte syns på vågen.
Bakslaget är att jag sumpat min 50 dagars utmaning "skippa socker"
Klarade av 13 dagar av dessa femtio.
Nya tag och nya mål som är lite mer realistiska är vad som komma skall.

67 min Powerwalk med barnvagnen (6km)

44 min löpning/gång (6km)

40 min crosstrainer
20 min styrka

Denna torsdag verkar bli hyfsad. Solen skiner på min trädgård, Freya är mätt och belåten och jag är redo att snöra på mig skorna och gå ut och gå.

Happy Thursday my friends!

Powerwalk med barnvagnen 67 min (6km)

20 min styrka

Powerwalk med barnvagnen 67 min (6km)

Powerwalk med barnvagn 1 h 6min (6,3km) * 2

Ja. Samma runda två gånget vart det.
Vi kom hem lagom till att åskan och regnet kom.

Powerwalk med barnvagnen 66 min (6,3km) denna morgon !

1 h 49 min morgon Powerwalk med barnvagn (10,5 km)

20 min styrka

80 min eftermiddags Powerwalk med barnvagnen (7,5 km)

Sammanlagt 18 km pw idag!

Nu spänner det gött i rumpan!

64 min Powerwalk med barnvagnen (6 km)

Glömde lägga ut bilden...

En liten gåva till mig själv då jag inte kan besöka gymet lika ofta lägre. Medan min dotter tittade på och liknade av skratt så har jag kört mitt första pass med mina nya fina vikter.

Dagens träning vart:

67 min Powerwalk med barnvagnen (6,5 km)

21 min intensiv styrka (ingen mellanvila här inte! )

64min powerwalk med barnvagnen
(6 km)

40 min löpning/gång med barnvagnen
(4,5 km)

Lite sådär grymt lagom nöjd!

Svetten dryper !!!

Jag tillsammans med syster yster och min rock syrra har antagit oss en 7 veckors utmaning. Utmaningen innebär att inte äta socker så som godis, kakor och läsk i 7veckor.

Önska oss lycka till!

Idag vart det sammanlagt 14 km Powerwalk med barnvagnen. Suger gött i rumpan just nu.

67 min Powerwalk med barnvagn (6km)

1 h Powerwalk (6 km)
1 h spinning (31 km)

Så jäkla sugen på den här!!!

Lite gamla frimärken, canvas och spray färg så blir det konst.

Enklare blir det inte...

100 min Powerwalk

Fortsätter jag så här då kommer jag ha ett ass av stål!

Vaknade före klockan av en go träningsvärk röven.
Idag blir det ännu mera gå gå gå.
Vaccination för dottern min och en kaffe med en vän.
Hoppas att solen lurar bakom rullgardinen.

10 min crosstrainer
30 min styrka (armar, axlar, rygg och mage)

Nöjd!