Photo playing with the new hats
Lite sneak peak på 2 av mina mössor jag har virkat. Hoppas hon som ska få dem blir glad!
Dagens träning
Härlig träning idag!
15 min crosstrainer
20 min styrka (axlar, armar och övre rygg)
25 min spinning. (12,4 km)
Mår helt klar prima efter denna aktivitet!
Inte varje dag man får hjälpa en människa i nöd
Idag fick jag hjälpa en gammal herre som fallit hårt i backen.
Ringde ambulans och frugan och han fick så småningom åka in till sjukan. Tacksam fru och beröm av ambulans personalen.
Klapp på axeln till mig!
Uttråkad.... Todo list making!
Ok, nu är det dags att dra fram den där mekaniska mentaliteten så man får något gjort idag. "ToDo lista" ska skrivas och jag ska få den här dagen att swisha förbi.
Det är fredag och jag längtar tills jag kan få ha min älskling helt för mig själv. Även fast han kommer behöva jobba hemifrån i helgen så känns det alltid bättre när jag har honom hemma.
igår vart inte alla sysslor gjorda som jag sa att jag skulle göra. Men realiteten slår mig i bakhuvudet varje dag med frasen "Du är ingen superwoman"
Så några sysslor vart "sparade" tills idag.
När latheten kryper innanför mitt skinn.....
Det är dags att kavla upp ärmarna och göra det här cribbet möjligt att bo i igen. Så fort latheten kryper innanför skinnet på mig så tar det inte många timmar innan vår mysiga lilla Bungalow ser ut som en soptipp.
Lista på vad som ska göras och min ljudbok är vad som brukar ta mig igenom tristessen av städning. Och så ska det väl bli idag också om jag får lägga mina förhoppningar högt.
Inga besparingar på krafterna idag. Städningen ska genomföras så jag kan ägna fredagen åt JAG JAG JAG aktiviteter.
In i dimman! In i dimman!
Dagens träning
25 min crosstrainer
25 min spinning inkl 5 min nervarvning (12 km)
Alla dårar på permis samtidigt idag!
Idag har det varit en hel del motgångar. Jag har nu insett att jag inte är "oförstörbar".
Ett par veckors känsla av oövervinnerlighet är nu över.
En rad idioter har korsat min väg idag och många bäckar små får mig att tappa humöret.
1. Sjukhusets personal behandlade mig som en gris på väg in till slakt. När de lyssnade på hjärtslagen på min bebis så tror jag inte ens de lyssnade på ens 2 slag innan de slutade.
2. Sköterskan som skulle ta blodprov gnällde på att mina vener inte gick att hitta. Sorry för att man finns!
3. Urinprovet jag inte hade med mig pga att en sköterska sa att jag inte behövde det idag fick jag skit för.
4. Parkeringen var utan överdrift alldeles för överbelagd.
5. Trafikanter tutar på mig för att jag håller mig till hastighetsbegränsningar istället för att köra i vad de tycker är vettig hastighet.
6. Gymmets receptionist vägrade släppa in mig för att vi inte fått våra nya kort.
7. Och sist så vart jag rejäl påkörd av en kärring som körde kundvagn. Ont som satan i höften!
Så tills sist även fast jag inte slutfört mina sysslor idag så tog jag mitt pick och pack och åkte hem, innan risken vart allt för stor för att jag skulle börja använda mina knytrnävar.
Jag har väl stött på engelsmän som inte är av det trevliga slaget innan, men idag tog de priset! Det kändes som att de släppt ut alla dårar på permission samtidigt....
Så det brittiska folket har inte impat på fröken Andersson idag. Nope!
Onsdag... vanlig dag
Onsdag morgon och jag har sovit bra trots lite obehagliga drömmar.
Idag bblir det läkarbesök för att ge blod och kolla så vi mår bra åde knodden och jag.
Efter det blir det gymmet och lite pyssel hemma.
Helt vanlig dag hos Anderssonskans crib...
Blue eyes and freckles
Mina fräknar och mina blå ögon är favoriterna hos mig själv!
Volontär uppdrag
Det rullar in lite foto uppdrag från organisationen jag är voluntär för. Visst önskar jag att det skulle rulla in lite mer modell jobb osv. Men just nu är jag mer än glad att jag blir uppskattad i organisationen.
Its me and Mr Nikon how rules!
Occupy my face for a minute!
Im going to occupy my face with this scrummy for a minute!
Läst klart
Ingen vidare bok i mina ögon. Lite surt.
Nu har jag bara en bok kvar av författaren Jonas Moström. Så vi får väl hoppas att han lyckas fånga mitt intresse en sista gång.
Mitt betyg: 1 av 5
Måndagens träning
Idag var det tugnt att ta sig till gymmet. Men med mekanisk tankeverksamhet så gjorde jag det och jag gick igenom mina 3 blovk på gymmet.
Block 1: Crosstrainer 20 min
Block 2: styrka (ben, rumpa och ländrygg)
Block 3. Spinning 25 min (12,2 km)
Med mekanisk verksamhet och avstängning av lathetskänslopr så kan man åstakomma det mesta.
Monday morgning
Vaknade med en sån där rejäl höstmys känsla. Men gillar inte känslan när jag int ehar en aning om hur jag ska lägga upp dagen. Helt lost och har liksom inte förmågana tt skriva dagens lista.
Jag har mkt att göra, men jag vet inte i vilken ända jag ska börja.
Sånt är avskyvärt!
Man kanske skulle skriva ner allt i en enda röra så man sedan kan pussla ihop görosakerna?
Gårdagens simning tog på musklerna känner jag idag. Ryggen seg och benen ännu mer sega. Skön känsla!!
Idag blir det gymmet men även här är jag i valet och kvalet vilken del jag ska fokusera på. Men det löser nog sig ändå.
Mycket löst och ointressant snack här nu, men men....
Hittat en ny blogg!
Söndagens träning
Bröt trenden och hoppade i bassängen. Jag trotsade så mkt av trisstessen jag kunde. Men us va trist det är att simma!
Det vart:
40 min simning (1km)
Hekt nöjd med detta!
Söndag mys morgon
Vaknade upp och kände mig väldigt utvilad. Klev upp och det var riktigt så där murrigt kallt i luften.Bästa känslan när man måste ta på sig myskoftan och mjukisarna på morgonen.
Idag ska det fixas lite och har en hel del att göra. Ska försöka att sätta min karl i arbete också.
Listan för dagen
*Tvätta
*Stryka skjortor
*Handla till vårt tomma kylskåp
*Simma (planen är 45-min om inte tristressen sätter igång innan)
*Ta lite bilder på gravidmagen
Så det är inget annorlunda med den här dagen. Full rulle hela dagen lång!
Vt nya fordon - Our new vehicle
Då har vagnen kommi och jag är så nöjd med mitt val!
Lördags träning
Idag var energin på sin vanliga nivå igen.
Så lite mer träning idag vart det än igår.
10 min crosstrainer
20 min styrka (armar, axla och övre rygg)
30 min spinning (14,7 km)
Skönt för både kroppen och skallen!
Äntligen lördag
Lördagen är här och det är dags för lite trevligheter.
Först blir det fika med ett gäng gravida kvinnor. Vi kallas "Puddingarna" för att vi har bullar i ugnen. Lite gulligt tycker jag.
I och med detta har jag fått i uppdrag att fota denna sammankomst för organisationen NCT nyhetbrev. Vilket är lite roligt.
Efter fika med puddingarna drar jag och älsklingen till gymmet. Hoppas på bättre energi och mer lust i gymmet idag.
Planen är att svettas i alla fall!
Planen är att svettas i alla fall!
Time to rush in to the autum sun!
Mellis à la favorita!
Fotograf individualism
Hittade denna sköna bild hos http://madeinjapan.nu/
Dagens träning
Eftersom natten var väldigt sömnlös så tog jag det lilla lugna på gymmet idag.
Så det vart:
15 min crosstrainer + 20 min spinning (9,4 km)
I morgon får vi hoppas vi kan svettas lite mer och även köra lite styrka.
Dagens träning
Hemskt skönt pass idag efter en dags vila.
20 min crosstrainer
15 min styrka (lår, rumpa och länd rygg)
25 min spinning (inkl 5 min nervarvning)
Whoop Whoop!!!
Cleen house mafia
I dag blir det städning och träning för hela slanten, men mest städning. Gummihandskarna är på och Ljudboken är laddad. Kl 12 är tiden utsatt för att jag ska ha nått målet "cleen house maffia"
När det är uppnått blir belöningen gymmet.
Helt klart bästa dealen!
Energilös!
Inat har det inte varit lätt. Cirka 2 timmars sömn och en darling som har spelat forboll i magen i princip heeeela natten.
Morgonen vart tidig för ett läkarbesök på ett sjukhus väääldigt långt bort plus köer på det.
Summan av kademumman på allt detta är nu lite choklad, X-Factor och virknålen nerkrupen under täcket i sänge.
Har deffinitvt förtjänat detta!
Tisdagens träning
Idag känner jag att jag tog i lite väl mycket för att vara en gravid kvinna. Så i morgon blir det bara simning i lugn takt.
Dagens workout:
10 min crosstrainer
15 min styrka (armar, axlar och övre rygg)
30 min spinning (tog i lite väl mkt på spinningen)
Dagens awesome träning!!
Idag flödade fet i både ben och hjärta på gymmet.
Jag var tvungen att sätta gränser för att inte köra för hårt och intensivt.
20 min crosstrainer
15 min styrka (lår, ben och länd rygg)
25 min spinning
Awesome!!!
Relax lördag
Befinner mig hos svärmor och svärfar. Dagen har varit relax i förnamn och softa i efternamn.
Efter en siesta väntar vi nu på att vår kaloribomb i form av Indisk gastronomi ska levereras och serveras.
Till det ska det avnjutas en och annan alco free beer och till dessert några stycken Turkisk Peppar.
Ännu en dag som jag är tacksam för att vi bor i en del av världen där vi har tilldelats privilegium som vi inte riktigt förtjänar fullt ut!
Tack!
Dagens träning
Idag vart det lugnt då jag kännde att gårdagen tog rejält på benen och bebisen verkade inte vilja idag. Så då vart det lugna puckar.
20 min crosstrainer
15 min styrka (armat, axlar och övre rygg)
dags för helg och 2 dagars vila för oss båda.
Kvick leverans på garn! Lite oväntat...
Vaknade med ett ryck då dörren ringde med ett skräll. Mr postman kom med mitt garnpaket kl 8 på morgonen. Imponerande kvick leverans.
Till min besvikelse så var den "senaspsgula" färgen mer åt det orangea hållet. Men ibland kommer förmågan att tänka om som ett svep över min hjärna. Det senapsgula kan vänta. Jag kan säkert göra en cool sjal eller mössa i denna brand orange färgen.
Dare to be different är ju lite av en modern sägning. Och det är precis vad jag ska göra!
Dagens träning
15 min crosstrainer
15 min styrka (lår, rumpa och länd rygg)
30 min spinning (14km)
Super nöjd kropp och bebis i magen!!
Nytt garn on the way!
Nytt garn on the way!!
I love internet shopping!
Det är dags att införskaffa lite större tygstycken för min kropp. Magen växer och träningsbyxorna är snäppet för tighta just nu. Så därför har jag idag beställt lite nytt från H&M. Och nu är jag uppe i stora storlekar. Av någon anledning så finns det inte så mkt "mamma träningskläder" så dår får man gå på dee större storlekarna i vanliga kläder istället.
Ser fram emot lite nytt och fräscht!
Speed, förlossningstankar, och listor ...
Jag har haft hela veckan i en speed som jag kallar "full rulle", men att veckan skulle gå så här fort hade man ju aldrig kunnat ana att det var möjligt.
Torsdagen är här och detfinns 3 punkter på min att göra lista idag. Träna, handla och baka bröd.
Tro det eller ej, men förra veckans massiva brödbakning är redan slut. Varken jag eller min älskling kunde hålla oss undan frallorna. Kolhydrats kavalkader denne veckan helt enkelt. Men vem brys rig när man är gravid?
Igår var jag på en i raden av förlossnings/efter förlossnings kurser. Och tankarna efter gårdagens kurs har liksom inte kunnat lägga sig och smälta in.
Handling: Efter förlossningen. Hur det kommer att bli efter sjukhusvistelsen och man har sin mest älskade i sitt eget ansvar.
Frågor om hur man kommer aggera, eller om man helt enkelt kommer att "duga" som mamma. Hur kommer man reagera med i princip 1 timma sömn i taget? Får ungen i sig tillräckligt med mat eftersom de spyr upp ungefär 90% av maten. Svidande och röda sjärtar, va gör man då?
Ja, frågorna är helt och hållet oaändliga i detta läget.
Helgens besök hos svärföräldrarna kommer att innebära att bearbeta dessa tankar och skriva ner frågor, funderingar i ett block.
Inte nog med alla funderingar, så är det ju dethär med fackspråk på engelska. Jag kan ju inte ens fackspråket på svenska!
Men det antar jag är något som jag inte får lägga allt för stor vikt på.
Nu ska kaffet sköljas ner, sen ska jag bege mig till gymmet där tankar och energi ska svettas ut ur mina porer i en väldig fart!
Jag är så evigt tacksam att jag kan ta till träningen som en stress avlösare. Annars hade jag nog gått och blivit mer sinnessjuk än vad jag redan är.....
Dagens träning
30 min crosstrainer
15 min styrka (övre rygg, axlar, biceps och triceps)
Full fart idag
Idag händer det massor av grejer så jag antar att dagen kommer rusa fram.
Det blir läkarbesök, rörmockarbesök, gymbesök, profilaxkurs och eventuellt bakning om jag inte är helt stupad efter alla dessa grejer.
Sömnen har varit väldigt ytligt, så jag lär väl stupa efter halvvägs. men helt ok. Jag mår prima vara och så ska jag försöka hålla det så länge jag förmår!
Jag har såpbubblor i blodet och mår så bra!
Dagens träning
Dagen var svettig och jag kännde hur blodet flödade i kroppen. Men tog det ändå lugnt och känner verkligen hur bra träningen är för mig!
20 min crosstrainer
12 min styrka (rumpa, ben och ländrygg)
30 min spinning (inkl 5 min nervarvning)
Rich on life
Jag vet inte riktigt vad jag ska skriva om idag.
Dagen kommer innehålla träning, matlagning, eventuellt bakning och virkning.
Inget speciellt. Jag ska njuta av dagen och se till att jag fyller den med sånt jag tycker om och sånt jag värderar högt.
Ny sjal färdig virkad!
Ny sjal som jag virkade klart precis. Den behåller jag själv 😃
Förra veckans träning
Veckans härliga träning:
Måndag: 30 min crosstrainer
Tisdag: 20 min crosstrainer
15 min Lätt styrka (axlar, bröst, övre rygg och biceps )
20 min spinning
Onsdag: Vila
Torsdag: 40 min Crosstrainer
15 min styrka (rumpa, lår, bäcken och ländrygg (gravid musklerna) )
Fredag: 20 min crosstrainer
15 min Lätt Styrka (Armar, axlar, övre rygg och bröst)
25 min spinning
Lördag: 20 min crosstrainer
20 min spinning
Söndag: vila
Grå zonerna
Det är dags att sätta igång med mina träningsrapporter här på bloggen igen. För äntligen känns det som att jag är en hel människa igen när jag kan röra på mig och få mitt blod att strömma i kroppen. Och tro det eller ej så är det skönt med träning när man inte får lov att ta i till max.
Jag har en borderline personlighet vilket innebär att allt är i svart och vitt, allt eller ingenting. Men nu måste jag öva på mina gråxzoner och jag måste lyssna på miin kropp för att min snäcka i magen ska må som bäst.
Jag vill att hans/hennes dagsform alltid ska vara den bästa.
Och jag är förvånad över hur man förändras. Som gravid förvandlas man till någon som aldrig för en sekund tänker på sitt eget ego. Nu är allt fokus på "hur mår livet i min mage?"
Det är en fantastisk känsla!!!
Solens dag...
Idag blir det till att vila från träning.
Det blir en lunch inne i London med en god vän.
Lite pyssel så som kolla lysen på bilen, fylla på olja i bilen, göra rent filtret i tvättmaskinen, tvätt och lite virkning.
Lite sånna där grejer som jag ska sätta min karl i arbete på. Hehe! Man får ju använda sitt förnuft när det gör sig bäst.
Känslan för dagen: harmoni
Dagens träning
Dagens träning vart 20 min crosstrainer + 20 min spinning (9km)
Nu blir det sömn sömn sömn!!!
Time to have some fun!
Då var det dags att gå ut och ha lite skoj med vänner om min älskade. God mat och gott sällskap är det som väntar ikväll.
Fredagens träning.... Underbart!!!
Idag vart det lite blandad pott.
1: 20 min Crosstrainer
2: 15 min Styrketräning lätt för armar, axlar, övre rygg och bröst.
3: 25 min egen spinning. Varvat sittande och stående. Det var ca 11 km.
Allt som allt 60 min lagom träning!
Im on fire!!!
My body is my tempel, and my family is my saviour...
Nytt motto vilket stämmer så klockrent in på mina livs visioner:
My body is my tempel, and my family is my saviour...SNART HELG!!!
Det är fredag och jag är lika exalterad över fredagar som vilken annan människa som helst!
Idag blir det dammsugning och sedan bär det iväg till gymmet för att köra lite cardio och lite armar.
Ikväll ska jag göra mig fin och sedan blir det en middag med vänner som jag inte sett på ett bra tag.
Helgen kommer att innebära en hel del social verksamhet. Lördag fika med en bunt gravida kvinnor och söndag fika med en annan vän.
Och även besök på gymmet kommer det deffenitivt bli.
Och även besök på gymmet kommer det deffenitivt bli.
Whoop whoop! Energirik och motiverad!
Goda frallor nu på höstkanten...Recept!
Goda frallor nu på höstkanten
50 gram jäst
6 dl ljummet vatten
2 tsk salt
2 msk olivolja
9- 12 dl vetemjöl
6 dl ljummet vatten
2 tsk salt
2 msk olivolja
9- 12 dl vetemjöl
Russin om så önkas.
alternativt byt ut ett par dl vetemjöl mot dinkel eller grahamsmjöl
Garnering : Pensla med ägg och dekorera med vilka frön du vill. I mitt fall vart det sesamfrön och solrosfrön
Gör så här :
Smula jästen i en bunke, och lös den med lite vatten.
När jästen har blandat sig helt så häll du i resten av vattnet. Rör ner saltet , olivoljan och vänd ner mjölet pö om pö medan du arbetar degen.
alternativt byt ut ett par dl vetemjöl mot dinkel eller grahamsmjöl
Garnering : Pensla med ägg och dekorera med vilka frön du vill. I mitt fall vart det sesamfrön och solrosfrön
Gör så här :
Smula jästen i en bunke, och lös den med lite vatten.
När jästen har blandat sig helt så häll du i resten av vattnet. Rör ner saltet , olivoljan och vänd ner mjölet pö om pö medan du arbetar degen.
Häll i russinen när degen fortfarande är lös så de sprider sig lättare i degen.
Använd så mycket mjöl tills degen släpper från bakbunkens kanter. Låt jäsa i cirka 60 minuter Baka sedan ut till runda bröd, använd vid behöv lite mjöl när du bakar ut, lägg på en plåt med bakplåtspapper och låt jäsa ytterliga 30 minuter.
Innan de ska in i ugnen – pensla med vatten och strö över solros frön och lite flingsalt.
Grädda sedan mitt i ugnen på 250 grader, i cirka 10 minuter. Eller längre, vi gjorde större frallor och de behövdes gräddas något längre.
Använd så mycket mjöl tills degen släpper från bakbunkens kanter. Låt jäsa i cirka 60 minuter Baka sedan ut till runda bröd, använd vid behöv lite mjöl när du bakar ut, lägg på en plåt med bakplåtspapper och låt jäsa ytterliga 30 minuter.
Innan de ska in i ugnen – pensla med vatten och strö över solros frön och lite flingsalt.
Grädda sedan mitt i ugnen på 250 grader, i cirka 10 minuter. Eller längre, vi gjorde större frallor och de behövdes gräddas något längre.
Dagens träning
Idag har jag varit på gymmet och pratat med en PT som gav mig råd och tips. Vilket jag verkligen är glad över att jag gjorde.
Fick puls tips och även ett par övningar som ska vara nyttiga inför förlossning.
Det vart 40 min crosstrainer /lätt/ + 15 min styrka /3 olika övningar/
(styrkan var riktad mot rumpa, lår och ländrygg. Gravidmusklerna med andra ord)
(styrkan var riktad mot rumpa, lår och ländrygg. Gravidmusklerna med andra ord)
Nu mår jag bra och kan knappt vänta tills nästa pass!
Bakar bröd...
Jag ahr gett mig på att baka bröd. Så nu så är jag lite spänd på om degen kommer att resa sig något med tanke på att de har en helt annan jäst här som jag inte är van vid.
Så vi får väl se om jag har tillräckligt med växthormoner i degen.
Nytt ord: Mys Vacum
Torsdagar är alltid en sån där dag som man välkomnar lite extra. Det innebär att för det första att sopgubbarna kommer och hämtar våra stinkande sopor.
Men först och främst är det bara 2 arbetsdagar kvar tills jag slipper dela min man med en bunt slipsgubbar.
Och inte minst så har jag fått en känsla över våra helger att de är extra mysiga. God mat, gemensam träning, kanske ser en film, långa pratstunder över en kopp te, lite mera god mat och bara fokus på varandra.
Jag vet inte om det är gravid hormonerna som gör att jag känner den där mys faktorn eller om det faktum är att vi går in i vårt egna lilla privata "mys vacum". Jag önskar att alla par kunde få äga ett sånt där mys vacum (mitt nya ord). Det är som balsam för både relation och för sin egen själ.
Trippel for breakfast
Tiden flyger
Det är redan onsdag och tiden har flugit förbi denna veckan. Jag har haft massor att pyssla med så det är väl anledningen till att jag tycker att det går fort.
Sömnen har varit näst intill obefintlig. Lätt sömn och en extrem stresch känsla i magen. Jah vet inte om det är så att skrutten där inne håller på att vända på sig.
Svar på mina träningsfrågor och alla kroppsliga sensationer får jag svar på idag hos barnmorskan får vi hoppas.
Jag kommer nog inte ta till mig någon träning idag. Vila är vad som jag ska ägna mig åt. Även fast det är svårt att hålla sig borta från detta beroendeframkallande fenomen.
Nog med nonsen, över till nyttan.
När svetten dryper....
När svetten dryper, då mår fröken Andersson suveränt.
Idag tog jag i lite mer men befann mig ändå i min "bekvämlighets zon"
Oh Good God va jag mådde bra efter det!!!
Imorgon blir det att prata med doktorn för att se om jag kan få ett klar tecken att träningen är säker.
Dagens träning:
20 min lugn crosstraining
15 min styrketräning (axlar, bröst, rygg och biceps)
20 min spinning på egen hand
Svetten dryper och jag må¨r som fisken i vattnet!
Tubsjals mani!!
Jag har nu påbörjat min 3.e tubsjal denna vecka. Mani på detta...
Till Svärmor
Till Mamma
Full up Thuesday
Tisdag och dagen är fylld med massa grejer som jag både vill och måste göra. Tänk va sånt kan vara härligt, jag menar att viljan finns i det där för vanligt jobbiga ordet "måste"
Handla, skicka paket, träna och fortsätta på ännu en tubsjal som jag inte bestämt om jag ska behålla själv eller ej.
Jag börjart ta efter min karl som älskar att beställa grejer på internet. Jag börjar att komma i en zon där jag i pricip inte gör några inköp alls än på internet.
Idag vart det en bok som jag ska försöka förstå och lära mig av. Namnet på boken får tala för sig själv....
Victory victory!
Det sparkar i magen och varje gång det händer gör mitt hjärta en volt.
Ännu bättre är det att jag kan köra lätt träning. Ryggen är en ihärdig påminnelse om att jag inte kan köra som mitt gamla vanliga jag. Men just nu är 30 min crosstrainer eller 30 min simning en vinst i sig.
Så förhoppningsvis så kommer jag kunna köra 30 - 60 min lätt träning varje dag fram tills förlossning. Men kroppen får bestämma hur länge det håller.
Känslan att få svettas lite är priceless!
Idag ska jag försöka ge mig på lätt lätt styrketräning så får vi se hur det känns.
Ännu bättre är det att jag kan köra lätt träning. Ryggen är en ihärdig påminnelse om att jag inte kan köra som mitt gamla vanliga jag. Men just nu är 30 min crosstrainer eller 30 min simning en vinst i sig.
Så förhoppningsvis så kommer jag kunna köra 30 - 60 min lätt träning varje dag fram tills förlossning. Men kroppen får bestämma hur länge det håller.
Känslan att få svettas lite är priceless!
Idag ska jag försöka ge mig på lätt lätt styrketräning så får vi se hur det känns.
Swim baby swim
Idag vart det 30 min simning. Skönare än skönast. Men ryggen fick betala för detta.
Vila inatt och så får vi se hur det känns i i morgon. Skrutten i magen verkar gilla när mamma rör på sig i alla fall 😃
Höstsäsong innebär....
Höstsäsongen är här. Där med så är grötsäsongen här. Vi inviger hösten med en frukosttallrik av gröt och njuter av den kyliga luften.
Trots att hösten kommer med mörker och gråhet så brukar jag ändå vara ganska glad när den träder in i vår vardag. Frisk luft, kylig luft, nytt i garderoben, nya matlagnings ideer som passar för vädret och massor massor mer.
Back in buisness
Jag lyckades genomföra 30 min på crosstrianern idag trots rädslan att ryggen skulle pajja totalt.
Endorfin kick så in i helsike inte minst sagt.
Om jag kan hålla mig någorlunda smärtfri kan jag nog fortsätta köra crosstrainern fram till så nära förlossning som möjligt.
En enorm seger känns det som!
