Jag har fått en ny idol.
Jonas gardell!

Bra sagt! BRAVO!!!

"Monster söker monster. Vampyrer möter vampyrer. Svanar träffar andra svanar."

"Livet suger. Så sug tillbaks."

"Enda sättet att gå en ny väg är att vika av från den gamla. En avvikare"

"Ja, jag gick kanske lite vilse i början, men jag hade i alla fall börjat gå!"

"Res dig upp och ta dig därifrån. Åk någon annanstans och återskapa dig själv som den du vill vara."

"... istället för att försöka övertyga skithögar om att dom är skithögar. För det kommer dom aldrig att förstå."

"Så vad du än gör; ta din säng, res dig upp och gå."

"Frihet är inte något man skänks. Frihet är något man erövrar."

"Skyldiga är vi tveköst. Men vad vi är skyldiga till bestämmer bara vi själva."

Efter att ha sett 2 avsnitt av "Det blir bättre" så finner man sig inte speciellt munter.
Ett avsnitt om Jonas Gardells barndom där våldtäkt och mobbning format honom.
Och ett avsnitt om Linda Lampenius kamp mot olika ätstörningar.

Man blir inte direkt glad av detta...

Supertrött. Så nu ska jag se ett avsnitt av Det blir bättre på tv3 Play.
Min Andy kommer hem sent så det blir en kväll med datorn som sällskap.
Känns ju lite trist. Men det blir ju bättre.

Har nu kört ett 70 minuters pass på gymmet och jag känner nu att min kropp behöver vila och återhämtning.
Så städningen får vänta tills i morgon.
Nu blir det dusch och vila vila vila!

 

 

 

 

 

 

Det här är nog min favorit. Kissar som väntar på käk.

 

 

Yes, idag är det måndag. Var 7:e dag kommer denna dag och den brukar vara lika motig var enaste gång. Även för mig som inte jobbar. För mig innebär det en dag att fylla i ensamhet.
Men inte idag! idag ska jag åka till ett katthem för att presentera mig och få en rundvandring. Tanken är att jag ska jobba där ideellt några dagar i veckan. Det blir till att mata, städa och sedan får man betalt i att kela med kissarna.

Efter det blir det ett pass på gymmet. Och jag har absolut ingen aning vad jag ska fylla det passet med. Men min fantasi
brukar inte svika mig när jag väl befinner mig i kroppsmaskin parken.

När jag återvänder hem så blir det till att göra hemmafrus sysslorna som att städa, diska, stryka osv.

En passande bild för mitt besök hos de hemlösa kissarna

Man kan ju bli galen på riktigt när man försöker titta på ett program online, men det bara BUFFRAR!!!

Det vart ett härligt pass på gymmet idag. Endorfinernaq sprutat i mig och jag vill bara komma till när det är dags att gå till gymmet för nästa pass.
Jag har minskat intensiteten på träningen men förlångt tiden. och jag tror att det är ett steg i rätt riktining.
Så idag vart det 60 min crosstraining + 30 min styrka.
Hoppas att resultaten kommer krypande till mig snart.
Nu blir det lite dessert och film med min älskling.

Gårdagens lilla middag hemma hos Andys bästa polare och hans tjej var supertrevligt.
Hemmalagad lasange med lite vin. Och till dessert cupcakes.
Tyvärr så gjorde jag ett misstag att inte ta med mig kameran. Tänk att jag alltid får ångra när jag inte har med mig min bästa vän!
De hade skurit ut jättefina pumpor och gjort jättemysigt. Och på tunnelbanan virrade det med utklädda filurer som jag lätt kunde göra fotosucce av.
men men. Jag får lära mig att alltid bära med mig min Nikon.

Nu så blir det en tripp till gymmet. Och sen ska vi ägna eftermiddagen och kvällen till att se på film. Mys!

Då drar vi up på lite lördagsskoj. Det är ju som lördagsgodis för vuxna...

Jag har aldrig skrattat så mycket åt ett youtube klipp som detta. Höj volymen och lyssna på hunden.
Du kommer att dö av skratt!

Mycket vacker tatuering.

Jag har nu avklarat 30 min crosstraining och 30 min motionscykel. Och jag har svettats som en gris. Jag tror jag bestämt var den svettigaste individen på gymmet idag. Vi har också käkat en god lunch bestående av kyckling med grekisk salla
d och tzaziki... Yummi!!!
Väldigt nöjd!
Nu blir det till att lägga sig och vila en stund sen skall sminket och snyggkläderna på. Sen blir det middag med goda vänner.
Det är sånna här dagar det borde vara oftare. Jag menar när man njuter och känner sig duktigare än duktigast.

Hittade den här bilden när jag Googlade Feeling good! Så den får passa till detta inlägget.

En av mina närmsta och mest fantastiska vänner har precis investerat i en vacker tatuering. Hon har fler. Men denna slår tamej fasiken alla tror jag. Helt underbar!

Här kan ni hitta hennes blogg

Alltså det är SATURDAY! Visst, för mig är det lite förpliktelser som gäller idag.
Bankbesök, träning, laga mat, fixa sig. Sen blir det fira lördagen med några öl och middag med Andys bästa vän ian och hans tjej.
Så planen ser god ut!
När det gäller träningen så har jag ingen plan mer än att 60 min är minimum.

Så planerna ser goda ut!

Jag kunde inte låta bli den fräscha höstluften ikväll. Så jag gick på en 30 min powerwalk (3,2 km)
Så nu får jag ju vara supernöjd med mej själv.

En av mina bilder jag tog i Indien.

Inte så höstigt, men underbart ändå.

 

 

Då har man avklarat 2 km simning på 65 min. Helt klart nöjd att jag inte gav upp.
Så nu är kroppen mör efter över en timmas träning och knoppen helt slut efter alla intryck och kallsupar. Hehe!
Så nu blir det till att plocka undan lite här hemma. Och en härlig middag ska lagas. Det blir nog ett glas vin
(eller två) när min kärlek kommer hem.
Sen får vi fira helg helg helg!

Idag blir det till att gå och simma. Sen får vi se vad som händer. Har egentligen ingen lust att göra ett endaste gnutta nytta.
Men det återstår och se vad som händer under dagen idag.

Men simma ska jag i alla fall. Och det är för att jag inte har lust att träna på gymmet idag. Så ska testa om mina fenor och grodfötter fortfarande fungerar.
jag ska låtsas att jag simmar med delfiner. Då blir det inte så förbannat tråkigt att simma.

Ännu en gång så är hjärnan så över ambitiös och då är det kroppen som får lida.
Det vart 15 min löpning och 15 min crosstraining, sen var frökens energidepåer tomma. Så jag måste försöka tänka LAGOM!!!

Idag blir det en tripp till gymmet. Jag behöver verkligen gå av mig allt onyttigt jag käkat under tiden syrran va här.

Sen tror jag att jag ska ge mig på målningen jag pratat om länge.
Att påsen med målargrejer hänger i sovrummet sticker i ögonen på mig. Men ska väl försöka komma över min rädsla för att misslyckas.
Vad är det värsta som kan hända? Jo, att tavlan målas om eller hamnar i garderoben. Och förresten så kan väl abstrakt konst aldrig bli misslyckad. den är ju abstrakt.... ellerhur?

 

 

 

 

 

 

 

Här har ni 2 foton som jag bara älskar. jag kan inte svara på för vilken mode gigant de fotas för.
Men otroligt vackert!

Klicka på bilden så får ni se...

Här kommer bilderna från när syrran var här på besök.

Matmarknaden i Camden

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Syrran i cthe city of Neon... eller nästan i alla fall

 

 

Väska hon köpte och som hon stold bar på...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nu vart det mycket neon...

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nu är det bara att vänta och se vad som händer.
Jag har dragit i ett par trådar som kan göra min tillvaro till den bättre.
Nu är det bara vänta och se vad som händer.

Det vart inga foton fixade idag... antar att jag väntar på bättre tider eller nåt...

Jag är bra sugen på ett par Dr Martens... Och det är ju aldrig fel med ett par doktorer i huset...

 

Nu har syrran min åkt hem och jag har åter fokus på bloggen.
Vi har haft en mysig helg med mkt shopping och mat. Så nu vill det till att skära ner på maten och börja träna igen.
Förutom att det känns som jag fått nån slags infektion som satt sig på lederna så känner jag mig ok. Jag vet dock inte hur mkt jag vågar träna. Eller om jag vågar träna över huvud taget.

Så idag blir det lugna puckar med lite pyssel med alla foton jag tagit när syrran varit här.

HAVE THE TIME OF MY LIFE!!!!

Jag drömmer om att kunna dekorera. men får aldrig tummen ur. Jag har all inspiration, men oj va feg jag är att det inte ska bli lika bra som bilderna.
Så än så länge så får jag drömma om det.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Idag känns gårdagens spinning i benen. Stel och öm. precis som det ska vara en vilodag som denna.
Idag är ingen vanlig dag heller. Idag kommer syster min på besök. Som jag har längtat!
Så det blir till att dricka upp mitt kaffe och ta itu med lite städning så det ser någorlunda fint ut när hon kommer.
Sen blir det bara massa mys och skoj när hon kommer!

Idag blir det mitt första spinningpass här i Engeland.
Ska bli spännande. Känner av benen och armarna sedan gårdagens träningspass. antar att det komme kännas värre efter spinningen.
Imorgon blir det viiila!

Bilden ska symbolisera mina trötta ben

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kom precis hem från gymmet och jag känner att jag är på G nu.
Det vart...

Idag skiter jag i rubriken.
Har inte så mkt att skriva mer än att det blir lite pyssel i vårt hem idag och ett långt gympass.
Morgonen vart bra med en god och nyttig frukost och en lång stunds mail skrivande. Ett svart till en kär vän kan aldrig ta för lång tid.
Så blir det en tidig lunch och sedan poppa in till gymmet.

Idag vart det 30 min löpning (4 km) och 15 min crosstraining (2,3 km)
Helt ok. Ska försöka köra minst 45 min om dagen. Så får vi se om Lisen krymper en aning.
För det behövs.
Imorgon blir det 30 min löpning och styrketråning för överkroppen.
Ska försöka komma iväg på morgonen så jag kan få tiden att börja måla mina tavlor som jag tjatat om.

Jag vet att jag har använt denna bilden ett X antal gånger. men gillar den och den ger mig inspiration!

Nu är det dags att dra sig till gymmet.
Planen är att löpa 30 min på löpbandet och sedan köra 30 min på crosstrainern.

Har egentligen ingen lust. Men nu är det bestämt och då kan inget stoppa mig.

Efter varit hemma i Sverige och gottat mig, varit sjuk och bara allmänt slö så är det dags att ta tag i träningen och kosten igen.
Vikten är +2 kg sedan jag åkte. Inte så illa som jag trodde det skulle vara på 2 veckor.

Så nu är det 1-2 kg som ska av kroppen i veckan.
Långa och många besök på gymmet och målet är att bränna 700 kcal per dag. Det innefattar nog 70 min på crosstrainern eller 70 min på löpbandet.

Så nu blir det andra bullar.
När mamma kommer och besöker mig i slutet av november (vilket är 6 veckor till) så ska minst 7 kg vara av mig.
Can I do it? OH YES I CAN!

Denna bilden är utsedd till årets bild 2011 av Djurens Rätt.

Helt klart årets bild på min karta också!

 

 

 

 

Då var man tillbaka i London och det vart en hel del fotande.
Inte helnöjd med alla bilder. men men.... man kan ju inte vara på topp jämt.

En promenad på Brightons Pier. Love it!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vila benen på ett kafe är aldrig ett misstag

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Stannade till vid en skatepark. Småkillarna stylade när de såg någon som tog bilder. De har mkt att lära men en del var redan riktigt duktiga.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Resturangen som även välkomnar våra bästa vänner!

 

 

 

Naturlig steetart. Love it!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Brightons vackra station

 

 

 

 

 

 

Nära skateparken fann jag en minnesplats. otroligt vacker sådan!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Idag bär det iväg till Landvetter och ett flygplan ska ta mig tillbaka till London.
Nu ska jag tillbaka till mitt nuvarande hem och nu ska jag bita tag i min framtid. Jag ska nu sluta drälla omkring och jag ska göra något som gynnar min framtid och min karriär.
Slut på vilan och funderingarna. Oavsett vad jag än gör så ska jag göra det till fullo.

En sak som skär i själen dock är att lämna min familj och mina djur.
De är mina klippor på olika sätt och de kompliterar mig på ett sätt som ingen annan kan.
De är människorna och djuren som alltid kommer att finnas oavsätt vad som händer. Det kallar jag trygghet!

Idag har jag bara vilat och gått en lugn promenad med pappa. Sista dagen hemma i bygden och det känns vemodigt att åka tillbaka till UK men samtidigt skönt att komma tillbaka till träningsrutinerna. Förhoppningsvis har förkyldningen lagt sig helt tills helgen. och då intar jag min possition i gymmet igen.

 

 

Minou i hennes egen hög person

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jag kan inte välja vilken bild jag ska publicera på denna vackra vildkatt.

Så ni får ta del av alla helt enkelt.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Den bästa terapin man kan få är att vistas i skogen med en kär vän eller två kära vänner som jag har gjort idag.
Tack Therese för ett par fantastiska timmar! Alltid lika mycket skratt och prat. Precis så ska det vara!
och Tack för att jag fick behålla svampen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Therese och Minou!

 

Dagens fångst. Väldigt nöjd!

 

 

Morgonen började tidigt. Redan kl 5 ville Minou ut och kissa.
Jag bemöttes av frostigt gräs, en fantastisk soluppgång och tystnad.
Detta är väl det som jag avundas människor som bor på landet. Men när man väl kommer hem och får uppleva det så kan man leva länge på det bränslet.

Dagen kommer att bestå av lite städning och en långpromenad med Minou i detta vackra väder.
Ikväll blir det att hämta upp päronen efter deras tripp till Tyskland. Kan tänka mig att de har mer med sig hem än när de åkte.

Idag skiner solen och jag har sovit ganska gott trots min förkyldning.
På grund av det fina vädret så blir det en lång promenad i skogen med Minou idag. Kameran ska med och en plastpåse för eventuella funna trattkantareller.

1. Har haft en fantastisk promenad med en av mina bästa vänner.
2. och ett låååångt underbart och lärorikt telefonsamtal med en av mina närmsta vänner.

Så även om min hals har gjort ont idag så har dagen varit så så givande.

Tack hörrni! Ni vet vilka ni är!!!


OCH! Lycka till på din tenta i morgon Therese!!!!

Har nu bryggt mig en kopp kaffe och avnjuter mammas mjuka pepparkaka.
Minou och Seymore vilar efter lite lek och frisk luft.

För mig blir det vila och kurering av min hals.

Igår bjöd Sverige mig på ett pissigt väder. Och idag är det underbart väder, men nu har jag fått en rejäl förkyldning!
Så ingen träning mer än någon kort promenad med Minou.

Idag är det grått och mulet. Och jag tröstar mig med svullardag. Energilös! Men myser tillsammans med minouan o Seymore.
Idag blr det mkt smn och en tidig kväll. Just för att jag ska orka ta itu med träning i morgon oavsett regn eller ej...

Nu har jag gått ett par ronder med säcken. och det gick superbra. Förutom att jag råkade sparka sönder ena säcken vilket absolut inte va meningen. Men det visar ju att Lisen fortfarande har skills när det kommer till sparkarna.
Efter ett par ronder vart det 45 min på krosstrainern.
Utan att överdriva så var det en pöl av svett på golvet när jag lämnade gymmet. Haha!
Att lämna en trasig boxningssäck plus en stor pöl av svett efter sig är ett bevis att jag kör lagom hårt.

Idag blir det till att vila benen en aning. Men hade tänkt att ta mig an gymmets boxningsäck. Mina boxningshandskar är måste ner från hyllan och dammas av.
Armarna måste aktiveras och trimmas.
Boxning är något jag saknat förutom skidåkningen. Ska bli skönt att slippa sakna en av dem i alla fall.

Det är tisdag morgon och jag känner mig på topp.
Dagen kommer innebära städning och träning. och jag tänker börja med det tråkiga först så jag har det avklarat. Annars så brukar jag skjuta upp skiten in till det sista. Icke sa nicke, inte idag. Tänker vara en smart tjej idag.
Längtar tills i morgon då jag ska få träffa min familj och mina två favoriter. Minou och Seymore.

Så jag ska se till att vara aktiv idag så dagen swischar förbi!

Igår hade Carola sin premiär med sin krogshow. Och jag önskar att jag hade varit  där!
Fina recentioner regnar över framträdandet och när man läser det så blir man ju bara arg att man inte var där!!!
Hoppas hon släpper showen på dvd som hon gjorde med sin jubileums show. Det är ju bara att hålla tummarna!

 

 

 

 

 

 

Då har man gått och samlat ännu en titel i detta liv. Jag är numera gymmedlem igen.
Så skönt att ha så många möjligheter!
Skönt!

Dagens träning

Det här är en kille som fotograferar övergivna platser och byggnader. Ett farligt men mycket intressant och inspirerande sätt att fotografera. Han har fotat övergivna platser som cementfabrik, sjukhus, hotel, badhus och mentalsjukhus. Detta inspirerar mig till max!!!!

Gammal skoltoalett

 

Arkivet på ett mentalsjukhus

 

Kilometrar av tomma korridorer

 

 

Den här killen är modig och kreativ.

Inspirationskälla!

För att hitta mer bilder så klicka på någon av bilderna.

Det är söndag morgon och jag har ingen aning vad jag ska göra idag.
Jag vet att jag ska powerwalka i solen. Men efter det har jag inte den blekaste.
Andy ska jobba, så honom får jag nog inte ut på något vettigt att göra.
Det kanske blir så att jag tar tag i målningen. Har köpt lite blygsamma små canvas att börja med. Men de ligger fortfarande kvar i påsen. Så det kanske blir det. Eller det kanske inte blir det. Vi får se.
En sak är säker. Det är deffenitivt inte klassiskt oktoberväder. Snarare juli väder. Härligt!!!!

Efter en bra träningsvecka så ska jag nu lägga mig i duntäcket med en kopp kaffe och min bok och njuta mig in i litteraturens och koffeients värld.
Sen blir det middag och mys med min kärlek.

Det vart 3,4 km löpning i kuperad terräng idag.
Benen känns som blyklumpar.

Nu blir det dusch och lite vila.

Nu blir det ut och jogga ungefär 3 km och sedan lite styrka och rejäl stretch på det.
Ska bli könt att få sträcka ut efter gårdagens långpass.

En grej som är helt ny för mig. En tidning som är aningen tjockare och matnyttigare än en normal tidning.
Passar för mig som vill att att en tidning ska ta tid att läsa!

Igår kom min kärlek hem med en fin överraskning. Jag fick en buckett rosor för att jag var hans sweety och för att jag tar hand om honom, och för att han hade hållt mig vaken med hans monstersnarkningar.

Den första gången jag fått blommor av honom. Trevlig och öväntad överraskning!

Jag vaknade upp kl 3 i morse efter mkt orolig och lätt sömn. Sedan dess har jag legat och vridigt mig i ett desperat försök att somna om. men icke!
Så nu sitter man här kl 5 en LÖRDAG MORGON! Jus tnu önskar jag hade ett sånt där litet sömnpiller.
Jag känner mig trött, men det känns som jag har hävt i mig 3 koppar kaffe.
Om jaf får spekulera i just min sömnlöshet så tror jag min träning igår var i värsta laget. Där av min sömnsvårighet.

Så nu får jag väl se till att vara lite aktiv, sen gå till sängs igen för att försöka på nytt.
Om någon har några tips när det gäller sömnsvårigheter blir jag bara glad om ni vill hjälpa mig.