Yogalates

Publicerat 2013-06-04 13:39:18 i Day to day
Då har jag för första gången provat Yogalates. Jag måste säga att det tog på min kropp förvånandsvärt mycket. Ben och mage fick sig en körare. Smidigheten kommer nog med tiden.
Nu när man har en skada i foten så funkar den här träningen susen.
Direktlänk, 0 Kommentarer

Dagens träning

Publicerat 2013-06-03 20:52:39 i Träning och kost

7,5 km löpning/gång med barnvagnen.

Direktlänk, 0 Kommentarer

Nu jävlar!

Publicerat 2013-06-03 08:28:42 i Day to day
 
 
Trodde jag var på väg att bli sjuk. Ingen långvarig symtom så nu är det dags att köra igång igen.
Jag har en hemsk ångest över min vikt så nu måste det hända grejer.
Min plan är mindre portioner och träning träning träning.
Dagens plan för träningen är 6 km gå/löpning med barnvagnen + ruscher. Eftermiddagen blir det 20-30 min styrka,
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

Elektronik strul

Publicerat 2013-05-30 10:24:30 i Day to day
Störande när elektroniken strular. min bästa tränings kompis ser ut som att den laddar fast den inte gör det. Det är 3.e laddaren jag är inne på nu som inte fungerar. Lagom irriterande när man använder klockan varje dag!
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

2/10 på utmaningen

Publicerat 2013-05-28 21:17:09 i Träning och kost

Dag 2 av 10 utan alkohol och socker avklarat!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Typiskt

Publicerat 2013-05-28 15:17:18 i Träning och kost

Det ser ut som att löpningen kommer att bli lidande trots allt. Regnet står som spön i backen och så har det varit hela dagen. Inte ett tecken på att det ska lätta. Visst kan man trotsa vädret men det här vädret verkar vara extremt.
Vi får se om det vänder.

Direktlänk, 0 Kommentarer

Mental träning

Publicerat 2013-05-28 14:49:47 i Träning och kost

Sitter nu och mentalt förbereder mig för min löprunda. Lusten ha relät runnit ur mig men försöker gå emot olusten.
Jag SKA ut och springa trots olusten, trots regnet!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Back in the game!

Publicerat 2013-05-27 14:24:15 i Träning och kost

7 km löpning/gång inkl ruscher på 50 min. Nöjd!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Tisdagens träning

Publicerat 2013-05-22 07:16:01 i Day to day
52 min powerwalk 5 km
Direktlänk, 0 Kommentarer

Stekare

Publicerat 2013-05-17 19:19:23 i Träning och kost

Så här bra kan man ha det när morsan svettas bakom vagnen.
Riktig liten stekare!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Rusch rusch

Publicerat 2013-05-16 17:36:22 i Träning och kost

Då har man torsdagens träningspass avklarat.
det vart:

57 min löpning/gång med barnvagnen /7km/ (springa 3 min gå 2 min osv)
10 ruscher på cricketplanen!


Direktlänk, 0 Kommentarer

Hälso tallrik till middag!

Publicerat 2013-05-15 20:18:42 i Träning och kost

Lax med morötter och broccoli.
Doktorn kan inte klaga på denna hälso tallrik 😉

Direktlänk, 0 Kommentarer

Renodlad tränings blogg

Publicerat 2013-05-14 12:48:23 i Träning och kost

Jag har gjort en blogg där det blir renodlat träning, kost och allt som har med träning att göra. Detta för att hålla mig och kanske er mer motiverade till träning.

Välkomna!

Http://morsanspringer.blogg.se

Enjoy!

Direktlänk, 0 Kommentarer

Middag

Publicerat 2013-05-13 19:38:30 i Träning och kost

Idag vart det fruktsallad med keso och kanel till middag.

Direktlänk, 0 Kommentarer

Måndagens träning

Publicerat 2013-05-13 18:25:46 i Träning och kost
Idag vart det:
 
50 min löpning/gång med barnvagnen. 6 km varvad 2 min gång med 2 min löpning osv-
 
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

Veckans träning

Publicerat 2013-05-12 14:03:08 i Träning och kost

Måndag: vila
Tisdag: 7,2 km PowerWalk m barnvagn
Onsdag:6,5 km PowerWalk m barnvagn
Torsdag: 7 km PowerWalk m barnvagn
Fredag: vila
Lördag: 15 min spinning, 25 min crosstrainern
Söndag: 7,5 km löpning

Direktlänk, 1 Kommentarer

Morgonlöpning. Feels good!

Publicerat 2013-05-04 10:06:30 i Träning och kost
Denna lördagmorgon började bra. Tog mig ut på en 6 km löprunda och märker hur lätt benen går utan barnvagn. Så alla promenader med barnvagnen gör nytta märker jag när jag springer.
Nice känsla.
 
Så dagens träning: 42 min löpning. 6 km.
 
Direktlänk, 0 Kommentarer

Det luktar framgång och bakslag

Publicerat 2013-04-28 21:08:46 i Träning och kost

Det luktar framgång och bakslag på samma gång.
Framgången är att gårdagens försök att springa på löpbandet vart inte lyckat. Inte för att jag blev trött utan jag fick avbryta för att jag höll på att tappa byxorna stup i ett. Där med ett bevis på viktnedgång även fast det inte syns på vågen.
Bakslaget är att jag sumpat min 50 dagars utmaning "skippa socker"
Klarade av 13 dagar av dessa femtio.
Nya tag och nya mål som är lite mer realistiska är vad som komma skall.

Direktlänk, 0 Kommentarer

Dagens träning

Publicerat 2013-04-28 21:05:06 i Träning och kost

67 min Powerwalk med barnvagnen (6km)

44 min löpning/gång (6km)

Direktlänk, 0 Kommentarer

Dagens träning

Publicerat 2013-04-27 17:58:55 i Träning och kost

40 min crosstrainer
20 min styrka

Direktlänk, 0 Kommentarer

RSS 2.0