Dagens träning
32 min och 25 sekunders löpning.
Dagens träning...
Löpningen var tung idag. 37 min och 45 sek.
Ganska lång sträcka. Och stekhett! Nöjd!!!
Ganska lång sträcka. Och stekhett! Nöjd!!!
vandrande jätte-kräfta
Kom precis hem från stranden. jag ser ut som en förvuxen jättefkräfta. pannan har börjat flagna och ja... Det är som det brukar vara när Lisen är ute i solen.
Men jag har avnjutit en lång dag i solen. Killar med magrutor visade upp sina talanger i kapeoera eller vad det nu heter. kampsport/dans, helt sjukt va duktiga de var.
Sen tog jag en promenad i solen vilket min panna och mina axlar protesterade till. Brännd. men glad! Nu börjar färgen äntligen komma. inte i den nyansen jag kanske hade önskat. men jag är inte ängre det vandrande paracetamolet som jag var tidigare.
Nu blir det en löptur, sen middag och sen vet jag inte så mkt mer. Min agenda är blank och jag njuter av de blanka dagarna!
Men jag har avnjutit en lång dag i solen. Killar med magrutor visade upp sina talanger i kapeoera eller vad det nu heter. kampsport/dans, helt sjukt va duktiga de var.
Sen tog jag en promenad i solen vilket min panna och mina axlar protesterade till. Brännd. men glad! Nu börjar färgen äntligen komma. inte i den nyansen jag kanske hade önskat. men jag är inte ängre det vandrande paracetamolet som jag var tidigare.
Nu blir det en löptur, sen middag och sen vet jag inte så mkt mer. Min agenda är blank och jag njuter av de blanka dagarna!
Bestigit berg
Tog mej en lång promenad upp på berget där de har ett gammalt nöjesfält. Det tog 90 minuter att prmenera upp för kullen/berget.
Helt tom i skallen. Så ikväll blir det bara slappa och läsa.
Somliga tog tåget, men jag gick
Kaktusblomma
Min vandringsstig
han finns inte bara i Rio
Välkommen hem Barca!
Gårdagen var hur kaotisk som helst. barcelonaborna skulle välkomna hem sitt fantastiska fotbollslag. Jag var med med kameran i högsta hugg. Bilderna får tala för sej själv. Kul hade jag i alla fall.
Henke Larsson fanns med i en annan skepnad
Väntan på idolerna var lång
Tv - teamet var där
De största fansen finns i de minsta fodralen
Vägarna var avspärrade
Ridande poliser
Läckerbiten...
Ingen riktig fest utan konfetti!!!
Alla går hem
Henke Larsson fanns med i en annan skepnad
Väntan på idolerna var lång
Tv - teamet var där
De största fansen finns i de minsta fodralen
Vägarna var avspärrade
Ridande poliser
Läckerbiten...
Ingen riktig fest utan konfetti!!!
Alla går hem
Dagens träning
Det är lite ont om space att springa här i Barcelona. Sprang 20 minurer idag + 20 min styrketräning. Jag svettas som en gris när jag tränar i värmen. Men ooo så skönt det är!
Satsar på en löptur innan la Playa i morgon bitti.
Nu blir det mat, fotbollsfinal och presentation av grannarna som ska "hålla ett öga på mej." medan jag är här.
Sla också göra ett litet kostschema för kommande dagar. Och försöka hålla det. Behöver skära ner på kolhydraterna och öka vätskeintaget en aning. Sen tror jag det kommer hända grejer med kroppen. Hoppas jag i alla fall. Är less på att känna mej som ett fettberg vart jag än går + att 99% av spanjorskorna är anorektiker gör ju inte saken bättre....
Ha nu ent revlig kväll . Hejja Barca i fotbollen!!!
Dag 3 in Barcelona
Kom precis hem efter en lång dag i stan. lite fotografering, tittat på folk, och shoppat en handväska.
Något som jag inte fick med mej hemifrån. En handfväska där kameran och böckerna får plats i. Ingen höjdare att bära omkring på stora ryggan hela dagarna.
Intrycken för dagen är dofterna. Det är som att dofterna springer ett oavbrutet stafettlopp om vart annat. cigarrlukt, brännt gummi, avgas, bensin, nybakat bröd, frityrolja.... osv.
Här upplever man verkligen att man har ett luktsinne. det kan jag inte påstår att man upplever så starkt hemma. Eller så är man så van vid lukterna hemma att man inte registrerar dem. Synd. Mycket av upplevelsen ligger faktiskt i luktsinnet när man kommer till ett nytt ställe.
Min favoritdoft är cigarrlukten!
Lite nya foton från idag. Vill bara meddela att cigarettfimpen är INTE min. Så ni inte tror att jag börjat röka.
Min rygg svider och jag hoppas att den har svidit klart tills i morgon. För så hade Lisen tänkt att gå till la Playa (stranden)
Den kända La Rambla
Det är inte min fimp
Min nyinköpta väska
och så jag
Dag 2 i Barcelona
Dag två har precis svishat förbi. Långa prmenader har det blivit idag och 2 timmars gassande i solen på stranden. Alldeles slutkörd så orkar inte skriva så mycket. Hoppas på att det kommer fler och bättre bilder i morgon.
Har fotat en del balkonger idag. Tycker de är så vackra med blommor och sånt!
Grattis på födelsedagen syster!!!
Detta är skolan jag ska gå på
Har fotat en del balkonger idag. Tycker de är så vackra med blommor och sånt!
Grattis på födelsedagen syster!!!
Detta är skolan jag ska gå på
Dag 1 fortsättning med bilder!!!
Lyckades installera mitt kära redigeringsprogram. Så här kommer dagens bilder. Har kommit på att därför jag älskar Barcelona så mycket är för alla vackra byggnader. kan inte slita mej ifrån dem!
Den enda delen av katedralen som inte är täckt med massa byggställningar
På denna gatan sägs det att de prostituerade höll till förr. Picasso målade en tavla om denna gatan.
Här flaggar man inför finalen på onsdag!
Jag kan inte rå för det. men det är en viss charm över klotter
Mycket hustak... men väldigt vackra hustak
Den enda delen av katedralen som inte är täckt med massa byggställningar
På denna gatan sägs det att de prostituerade höll till förr. Picasso målade en tavla om denna gatan.
Här flaggar man inför finalen på onsdag!
Jag kan inte rå för det. men det är en viss charm över klotter
Mycket hustak... men väldigt vackra hustak
Dag 1 i Barcelona
Då har man avklarat första dagen här i Barca, av 4 månader. Vädret har varit lite mulet, men det har varit helt ok.
Det som förundrar mej är att människor går med halsduk och jacka när det är mellan 15-20 grader. Det ser ut som att de ska frysa ihjäl.
Har tittat runt en del idag. Var och tittade på skolan där jag ska studera. En lite nätt skola med jättetrevliga männsikor. Ser fram emot att börja!
Efter att ha strosat i mulna Barca knatade jag hemåt. Gick vilse, men kom hem efter mycket om och men.
Drog på mej träningskläderna och körde ett 25 min joggingpass. Tänkte försöka avvara 30 min åt löpning varje dag. Ska försöka få det till en vana. Vill väl helst försöka jogga på morgonen när det inte är så varmt.
Nu har jag ätit en nyttig måltid så nu väntar min bok på mej.
Ska försöka installera mitt redigeringsprogram så ni kan få se lite bilder. Annars blir det inge kul.
Glömde nämna. Har tappat mitt förbannade linslock till kameran!!! Hoppas det finns att köpa.
Hörs i morgon!
Det som förundrar mej är att människor går med halsduk och jacka när det är mellan 15-20 grader. Det ser ut som att de ska frysa ihjäl.
Har tittat runt en del idag. Var och tittade på skolan där jag ska studera. En lite nätt skola med jättetrevliga männsikor. Ser fram emot att börja!
Efter att ha strosat i mulna Barca knatade jag hemåt. Gick vilse, men kom hem efter mycket om och men.
Drog på mej träningskläderna och körde ett 25 min joggingpass. Tänkte försöka avvara 30 min åt löpning varje dag. Ska försöka få det till en vana. Vill väl helst försöka jogga på morgonen när det inte är så varmt.
Nu har jag ätit en nyttig måltid så nu väntar min bok på mej.
Ska försöka installera mitt redigeringsprogram så ni kan få se lite bilder. Annars blir det inge kul.
Glömde nämna. Har tappat mitt förbannade linslock till kameran!!! Hoppas det finns att köpa.
Hörs i morgon!
Tid för avgång, time to fly
Då var dagen kommen då mitt bleka skinn ska fly landet till varmare breddgrader. Känns lite vemodigt. Det finns några själar jag kommer sakna. Jag vet ju att de finns här hemma. Men "hemma" är ju ganska långt borta.
Packningen är överfull och är lite nervös för att jag inte kommer få igen den. Men inte konstigt. Har nog med mej 100 linnen och 70 par shorts. Stora överdrivna drag där, men det känns lite som att det är det som jag kommer behöva. Handbagaget är proppat med böcker. Pocketböcker, kamerabok, lexikon osv.
Kl 19 landar jag och där möts jag av Victoria som ska lotsa mej hem med min mastodontpackning.
Ta hand om er här hemma!
Packningen är överfull och är lite nervös för att jag inte kommer få igen den. Men inte konstigt. Har nog med mej 100 linnen och 70 par shorts. Stora överdrivna drag där, men det känns lite som att det är det som jag kommer behöva. Handbagaget är proppat med böcker. Pocketböcker, kamerabok, lexikon osv.
Kl 19 landar jag och där möts jag av Victoria som ska lotsa mej hem med min mastodontpackning.
Ta hand om er här hemma!
Dagen före avgång
Dagen före avgång. Nu börjar jag bli riktigt nervig.
Ska börja packa om en stund. Det som växer på travar är böckerna. Lexikon hit, verböcker dit, pocketböcker, högskoleprovsbok, naturkunskapsbok.... gaaaa. Kommer jag klara vikten på 20 kg i packningen.
Skit samma. jag får väl köpa mej kläder där nere annars.
Man får ett helt annat perspektiv när man inte vet hur vardagen kommer se ut den närmsta tiden. Spännande, skrämmande, men ändå en lättnad. Behöver en paus från jobbet. Nu kommer det lägligare än någonsin!
Hörs lite senare när min nervositet har stegrat sej till maximumnivåer!
Ska börja packa om en stund. Det som växer på travar är böckerna. Lexikon hit, verböcker dit, pocketböcker, högskoleprovsbok, naturkunskapsbok.... gaaaa. Kommer jag klara vikten på 20 kg i packningen.
Skit samma. jag får väl köpa mej kläder där nere annars.
Man får ett helt annat perspektiv när man inte vet hur vardagen kommer se ut den närmsta tiden. Spännande, skrämmande, men ändå en lättnad. Behöver en paus från jobbet. Nu kommer det lägligare än någonsin!
Hörs lite senare när min nervositet har stegrat sej till maximumnivåer!
30 min kvar.
Sitter nu på jobbet och känner mej lite tom och kluven. 30 minuter kvar av dagen, sen kommer jag inte se det här kontoret på 4 månader.
Packning påbörjad
Packningen inför resan är nu påbörjad. Förvirrad. Vad är viktigt att ha med sig. Har fått ihop, nessesär, kläder, kameran och böcker. Sen då? Är det något mer man måste packa för att vara borta i ett varmt land i 4 månader.
Skit samma. Det kommer lösa sej.
Här har ni en låt jag inte kan sluta lyssna på. Älskar den. Lisa Lavi från Kanada.
Den här låten har nog lagt sej i min favoritlista
Skit samma. Det kommer lösa sej.
Här har ni en låt jag inte kan sluta lyssna på. Älskar den. Lisa Lavi från Kanada.
Den här låten har nog lagt sej i min favoritlista
Sigges nya bebis
En vän till mej fick barn här om dagen...
helt bedårande parvel!
helt bedårande parvel!
Johan
jag älskar dej Johan!!!!
Tillägg
Måste tillägga. Jag hejjar på Estland. Älskar låten. men Marlena. Du är värd en vinst!
Marlena!!! Hejja!
La VoiX! Måtte Marlena Vinna. Hon är suverän. inte så rent kanske. men oj va vackert!!!!
Bra låt
En låt som jag inte kab vara utan just nu. Mycket bra låt!
7 dagar kvar!
På jobbet. Solen skiner så det sticker i ögonen. Jag gillar solen men den sticker i mej för att jag måste sitta inne.
Jobbar till 17 och då gör ju solen ingen nytta. Men jaja.
Nu är det endast 7 dagar kvar tills jag flyr landet. Mycket att göra innan dess. packa, eeee. ja. Det va det.
packa. men va katten ta man med sej när man ska vara borta i 4 månader?
Jobbar till 17 och då gör ju solen ingen nytta. Men jaja.
Nu är det endast 7 dagar kvar tills jag flyr landet. Mycket att göra innan dess. packa, eeee. ja. Det va det.
packa. men va katten ta man med sej när man ska vara borta i 4 månader?
Saknar snön!
Hittade en del av mina skidbilder igår. jag saknar det och jag hatar klimatförändringen när jag ser de här bilderna!
Bilderna från Finland
Finland, en plats av förundran
Hemkommen från det blåvita landet.
Efter en helg med mycket intryck vet jag inte riktigt vart jag ska börja.
Välkomnandet av finland var regnigt och tidigt på morgnonen som gjorde mej lite tjurig eftersom jag älskar att sova på morgnarna.
Men inte denna helgen inte....
Vistelsen började med ögonbryn och fransfärgning. Blev toppen. Nu ser jag inte ut som en lukemipatient längre. Lite mer färg och friskare look. Viktigt!
Efter det delade vi poole med valrossarna. (valrossarna som i bemärkelse de andra hotellgästerna)
Jag fick snabbt lära mej att på en finlandsbåt finns det människor vars passion är att svulla i sej mat. Då menar jag att man slåss för maten. man nyps, trängs, rivs och klänger på varandra för att komma åt de godaste delikatesserna på det kilomeretlång bordet som mest liknar vilket julbord som helst.
Äcklad blev jag av människors glubskhet. maten var god, men att se på ryssarna som (utan att överdriva) skyfflade upp kaviar i hektorvis på tallriken. Till det åt det endast lite bröd och en nubbe. Discusting!
Hotellet vi anlände till var ett flott hotell med stora ytor och en väldigt vänlig personal. Detas 5 gnistrande stjärnor hade det gjort sej välförtjänt av.
Lugn och ro och biljardspel gjorde vistelsen till en trevlig tur.
Åter igen förundras jag av Finlandsbåten. Om man skulle bliunda sej igenom hela resan skulle man tro att det springer omkring små Mumintroll överallt man går. Mysigt.... hehe
Nu ska jag sätta igång att fixa i ordning lite av bilderna så ni får se i bilder hur vår tripp blev :o)
Efter en helg med mycket intryck vet jag inte riktigt vart jag ska börja.
Välkomnandet av finland var regnigt och tidigt på morgnonen som gjorde mej lite tjurig eftersom jag älskar att sova på morgnarna.
Men inte denna helgen inte....
Vistelsen började med ögonbryn och fransfärgning. Blev toppen. Nu ser jag inte ut som en lukemipatient längre. Lite mer färg och friskare look. Viktigt!
Efter det delade vi poole med valrossarna. (valrossarna som i bemärkelse de andra hotellgästerna)
Jag fick snabbt lära mej att på en finlandsbåt finns det människor vars passion är att svulla i sej mat. Då menar jag att man slåss för maten. man nyps, trängs, rivs och klänger på varandra för att komma åt de godaste delikatesserna på det kilomeretlång bordet som mest liknar vilket julbord som helst.
Äcklad blev jag av människors glubskhet. maten var god, men att se på ryssarna som (utan att överdriva) skyfflade upp kaviar i hektorvis på tallriken. Till det åt det endast lite bröd och en nubbe. Discusting!
Hotellet vi anlände till var ett flott hotell med stora ytor och en väldigt vänlig personal. Detas 5 gnistrande stjärnor hade det gjort sej välförtjänt av.
Lugn och ro och biljardspel gjorde vistelsen till en trevlig tur.
Åter igen förundras jag av Finlandsbåten. Om man skulle bliunda sej igenom hela resan skulle man tro att det springer omkring små Mumintroll överallt man går. Mysigt.... hehe
Nu ska jag sätta igång att fixa i ordning lite av bilderna så ni får se i bilder hur vår tripp blev :o)
Uppdatering från Finland
Uppdatering från Finland.
Intryck och gjort hittills.
Åkte båt
Såg på när folk åt som gamar.
Bemöttes av ett regnigt Åbo.
Kom till hotellet.
Fick nya ögonbryn och fransar
Badade inne och UTE!
havsbad med massage och färgterapi. Skönt som fan!
Nu blir det vin lite biljard sen blir det käk.
Och nu lyser solen också.
Ni får mer info vid hemkomst på måndag!
Intryck och gjort hittills.
Åkte båt
Såg på när folk åt som gamar.
Bemöttes av ett regnigt Åbo.
Kom till hotellet.
Fick nya ögonbryn och fransar
Badade inne och UTE!
havsbad med massage och färgterapi. Skönt som fan!
Nu blir det vin lite biljard sen blir det käk.
Och nu lyser solen också.
Ni får mer info vid hemkomst på måndag!
Fin present av Lina
Jag fick en fin liten present av lina i morse. En fin påse med kaffebönor och lite choklad i.... tack lina!
Min favorit
Här har vi en bild på syster som är min alldeles favorit bild!
Snart slut!!!
Nu är snart arbetsdagen slut. Känns skönt! Ikväll blir det löpning i en annan del av Bromma. jag och Johan har bestämt att vi ska utöka vårt löpområde, så vi inte bara ser samma lyktstolpar, vattenpölar och busskurer. Nu blir det området bakom Stora Mossen. Känns lite roligare och springa då. Sen ska jag inviga mina nya korta löpbyxor.
Svarta med små rosa sömmar (ROOOOSA!!!) kan ni tänka er. jag har aldrig ägt något rosa i heeeela mitt liv.
Men vek mej eftersom priset var exelente! endast 149:-
kanske får se en bild senare ... Om jag vågar visa dem :o)
Svarta med små rosa sömmar (ROOOOSA!!!) kan ni tänka er. jag har aldrig ägt något rosa i heeeela mitt liv.
Men vek mej eftersom priset var exelente! endast 149:-
kanske får se en bild senare ... Om jag vågar visa dem :o)
Nya foton på syster och mej
Johans nya träningskläder
Johan har höpt nya träningskläder... Skitsnygg!
Besök i Kungsan
Ett besök på Kungsträdgården behöver man endast göra 1 gång per år. och det är i april/maj månad när träden blommar. Det är som att komma till Körsbärsdalen i Bröderna Lejonhjärta.
Klicka på bilderna så blir de större!
Bilder från Smålandstrippen...
Lite söta bilder från min hemmavistelse i Småland. Älskar bilden med grusvägen!!! hopaps ni gilalr det!
Önskar att du var min!
Ledig ledig ledig! Skönt, men ändå ett fullspäckat schema. Men det är en lättnad att få ha en ledig dag mitt i veckan.
Hade en mysig stund med Becca igår där vi bestämde att vi skulle ses idag igen. Käka lite mat, springa och snacka snacka snacka!
Våningen snett under oss bor det en katt som välkommnar med varje dag när jag kommer hem. han/hon sitter i fönstret och tittar och det gör mej alldleles varm när jag kommer hem. Tack kissen! Ska försöka fånga en bild på den lilla röda katten. Önskar att du var min!
Hade en mysig stund med Becca igår där vi bestämde att vi skulle ses idag igen. Käka lite mat, springa och snacka snacka snacka!
Våningen snett under oss bor det en katt som välkommnar med varje dag när jag kommer hem. han/hon sitter i fönstret och tittar och det gör mej alldleles varm när jag kommer hem. Tack kissen! Ska försöka fånga en bild på den lilla röda katten. Önskar att du var min!
Komma bort
Nu är dagen snart slut och jag är ledig i morgon. Ikväll blir det fika med syster och en lång promenad. Känner att jag behöver röra på mej lite varje dag. Det har blivit som ett beroende. Minst 45 min varje dag ska jag röra på mej. Annars är jag misslyckad.
Just nu känns det som mitt huvuvd sprängs men hoppas att det går över när jag komemr ut i friska luften.
Inte så lång dag kvar nu.... hoppas att klockan går i den takt jag vill.... ASnabbt!
Nu längtar jag mer än någonsin att få komma bort från männsikor. Jag villl inte gå in på varför. Men nu är jag less!
Just nu känns det som mitt huvuvd sprängs men hoppas att det går över när jag komemr ut i friska luften.
Inte så lång dag kvar nu.... hoppas att klockan går i den takt jag vill.... ASnabbt!
Nu längtar jag mer än någonsin att få komma bort från männsikor. Jag villl inte gå in på varför. Men nu är jag less!
El Choco
Nu e jag trött. Vill egentligen bara krypa ner med min bok och äta Ben and Jerry.... men jag har lovat mej själv och Johan att vi ska intervallträna idag. men efter det så blir det att krypa ner i soffan och sjunka in i boken.
Är inte så begajstrad eller va det nu heter i den. Ingen hit än så länge. Än så länge menar jag efter 75% av boken har det inte hänt så mkt.... Ush. men har man börjat måste man avsluta den ju...
Det är inte ett dugg synd om killen.
ger man sej in i leken får man leken tåla
Är inte så begajstrad eller va det nu heter i den. Ingen hit än så länge. Än så länge menar jag efter 75% av boken har det inte hänt så mkt.... Ush. men har man börjat måste man avsluta den ju...
Det är inte ett dugg synd om killen.
ger man sej in i leken får man leken tåla
Färdig!!!
dagen har knallaty på ganska fort. Jag har äntligen läst ut Spaniens historabok av herman Lindkvist. Historia är inte min starka sida. men jag är stolt över att jag klarade av att hålla tålamodet uppe.
Me like me sometimes!
Me like me sometimes!
Inte lyssna på negativa ord idag!
Vilken toppenstart på dagen. Nyttig frukost. Cyklade till jobbet och nu sitter jag och avnjuter en Vitamin recovery innan jobbet börjar. Idag har jag lovat mej själv att inte lyssna på andras negativa tankar och ord. Fokus på jobbet så tiden går fort, Sen ska jag trampa hem till min matador och då blir det intervallträning i backe + styrketräning för hela slanten. Sen kommer Becca och Erik och de ska bjuda på raberberpaj... yammi!
Filmen igår var alldeles fantastisk. Löjlig, tonårskäänslorna kom fram. Skrattade flera gånger tills jag kiknade och tårarna sprutade, och jag hade en trevlig stund med syster, Johan och Erik.
Gårdagens höjdpunkt va r när jag kände att ju längre filmen gick dessto längre ner gled Johan och Erik ner i sina säten. De vile inte synas i samband med en riktig tjejfilm. Så roligt!
För er som missat det så såg vi Hanna Montana igår.... Sjukt barnslig, men bra! (jag har sjuk smak på filmer)
Filmen igår var alldeles fantastisk. Löjlig, tonårskäänslorna kom fram. Skrattade flera gånger tills jag kiknade och tårarna sprutade, och jag hade en trevlig stund med syster, Johan och Erik.
Gårdagens höjdpunkt va r när jag kände att ju längre filmen gick dessto längre ner gled Johan och Erik ner i sina säten. De vile inte synas i samband med en riktig tjejfilm. Så roligt!
För er som missat det så såg vi Hanna Montana igår.... Sjukt barnslig, men bra! (jag har sjuk smak på filmer)
Vill på allvar äta råttgift!
Sitter på jobbet och är faktsiskt mottaglig för att häva i mej ett glas med råttgift. Så stressigt och sjuka frågor som blivit ställda idag ska man inte behöva utstå. Nu vill jag bara att dagen ska ta slut och jag kan lägga mej under täcket.
hade en trevlig dag igår i alla fall. Vi tog det spontana beslutet att gå och se Wolverien. Sjukt bra film!
Veckan har varit en biovecka.
Torsdag: The Reader
Fredag: Wolverien
Lördag: hanna Montana
Sjuk blandning! Yes you can call me CRASY!
En salig härlig blandning!!!
