Min kompis Therese har precis varit ute i mörka skogarna på en löprunda med endast pann lampa. Hennes kommentar: det går fort genom de mörkaste delarna i skogen när man är lite mörkrädd.
Insikten slog mig att det borde vara den bästa träningen är att mixa löpning med lite rädsla. Då ignorerar man håll och tung andning och springer så fort man kan tills rädslan lägger sig.

Bra fysisk tränings princip men kanske inte den bästa mentala upplevelsen.