Träningsplanering vecka 2:

Publicerat 2010-01-09 09:37:44 i Träning och kost


Ska försöka tagga ner och börja mjukt och accelerera efter några veckor...


pass 1: armar och axlar, rask promenad 30 min
pass 2: rygg, midja, mage, rask promenad 30 min
pass3: ben, 30 min rask promenad
pass 4: rygg, midja, mage, armar 60 min rask promenad
Direktlänk, 0 Kommentarer



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0