Stronger

Nu har jag avverkat 130 min träning. Phu. Jag kallar det total urladdning.

20 min powerwalk
55 min bodypump
55 min spinning

Jag börjar känna mig starkare, men främst så är kondisen mycket bättre än för ett par veckor sedan.
Det enda problemet jag har är att våga komma ovanför den sk "bekväma zonen" Att våga springa fortare än vad jag tror att jag klarar. Och lyfta tyngre vikter än va jag tror att jag klarar.
Imorgon blir det bara en lång powerwalk. tror inte min kropp pallar mer efter denhär genomköraren jag precis genomgått.



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0