Tunga ben men god andning
Löprundan vart 9 km på 66 min. Jag råkade springa lite vilse så det vart en hel del stopp i början för att kolla kartan.
Benen var som bly men andningen helt okidoki.
Nu vet jag vart jag kan lägga min målribba för mars månad.
Målet kommer att vara att kunna köra milen utan att stanna och att köra den under 60 min.
Det är en ribba som jag känner är nåbar men ändå utmanande.
Fokus på långpass och intervaller den kommande månaden helt enkelt.
Benen var som bly men andningen helt okidoki.
Nu vet jag vart jag kan lägga min målribba för mars månad.
Målet kommer att vara att kunna köra milen utan att stanna och att köra den under 60 min.
Det är en ribba som jag känner är nåbar men ändå utmanande.
Fokus på långpass och intervaller den kommande månaden helt enkelt.
Kommentarer
Therese
Härligt och riktigt bra jobbat. Och tack för puchningen och inspirationen av ditt pass i dag. Vilket innebär att jag bestämt mig för att köra långpass och hoppas att det långpasset bli 17 km i morgon. Dock ska det minst bli 10 km.
I dag blev det dock vila. Hade glömt att powerwalk med stavar kunde innebära öma nyupptäckta muckler i rumpa :-)
Kram på dig vännen och kör på nu.
Trackback
