Lisenlife -

Dagens träning

Publicerat 2012-09-11 16:30:49 i Träning och kost

Dagen var svettig och jag kännde hur blodet flödade i kroppen. Men tog det ändå lugnt och känner verkligen hur bra träningen är för mig!

20 min crosstrainer

12 min styrka (rumpa, ben och ländrygg)

30 min spinning (inkl 5 min nervarvning)

Direktlänk, 1 Kommentarer

Kommentarer

therese

Ohhh vad härligt,och riktigt bra jobbat. Hur känns kroppen nu när du kört några pass???

Svar: Hej! Det känns skönt och det känns som att blodet rör sig i kroppen igen. men främst är det skönt för huvvudet. Jag kör i halvtakt och försöker köra varje dag. har fått ett program som jag leker runt lite med. Det är superroligt att gå runt med min lilla mage och folk glor som de aldrig sett en gravid tjej träna förut. Det är ju inte klokt va folk glor. Men mer nöjde för mig när det är så.
Mina spinningskor går varma och jag känner verkligen att jag inte är på ruta 1 längre. Kondisen är bättre och det känns så skönt att slippa börja om från början när graviditeten är klar.
Helt klart bättre än att vinna en guldmedalj i OS, så känns det. Obeskrivligt!
Ryggen gör ont om kvällarna, men helt ok dagene fter. Så jag fortsätte ri samma takt så får vi se om det håller hela vägen till förlossningen.

Hur går det med din sträckning?
Har du bett mor din om massage. Kan ju hjälpa lite.

Kramar Loppan

Lisenlife

2012-09-11 @ 20:30:30
URL: http://tezzanlife.blogg.se

Trackback

Dagens träning

Kommentera inlägget här:

Lisenlife