Dagens träning

Publicerat 2012-09-06 16:38:40 i Träning och kost
Idag har jag varit på gymmet och pratat med en PT som gav mig råd och tips. Vilket jag verkligen är glad över att jag gjorde.
Fick puls tips och även ett par övningar som ska vara nyttiga inför förlossning.
 
Det vart 40 min crosstrainer /lätt/ + 15 min styrka /3 olika övningar/
 (styrkan var riktad mot rumpa, lår och ländrygg. Gravidmusklerna med andra ord)
 
Nu mår jag bra och kan knappt vänta tills nästa pass!
 
 
Direktlänk, 1 Kommentarer



Kommentarer
therese

Vilken härlig läsning både med träning och bakning. Hur känns kroppen nu efter passet. Ska själv ge mig ut på en långrunda och låta kroppen jbba ordentligt. i dag är första dagen utan träningsverk sen jag körde intervallpasset med pappa. gissa om det tog. Händer nt kul i helgen?

Svar: Hej! Idag har det varit en fantastisk dag, men nu när den sista frall plåten vart klar så rann allt all energi ur mig.Kroppen känns bra, men satan i gatan vilken lår träningsvärk jag kommer ha. Fick 3 övningar var av en var ganska jobbig för låren. Annars ska jag köra lågintensiv träning. Jag får inte bli för varm, för då blir det för varmt för skrutan också. heheh.
Jag längtar tills jag kan sätta igång på den nivån som du är i.

Nu ska jag invänta Andy och vi ska avnjuta de nybakade frallorna med Gaspacho för Andy och nyponsoppa till mig. Hatar Gaspacho över allt annat. Det o hjortronsylt käkar jag inte även om någon så betalar mig för att göra det. Haha!
Men Andy älskar det, så man får ju liksom gå halvvägs :)

Hur går skolan??

Kram
Lisenlife

2012-09-06 @ 17:51:16
URL: http://tezzanlife.blogg.se


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0