Förra veckans träning

Publicerat 2012-09-10 11:19:56 i Träning och kost
Veckans härliga träning:
 
 
Måndag: 30 min crosstrainer
 
Tisdag: 20 min crosstrainer
             15 min Lätt styrka (axlar, bröst, övre rygg och biceps  )
             20 min spinning
 
Onsdag: Vila
 
Torsdag: 40 min Crosstrainer
               15 min styrka (rumpa, lår, bäcken och ländrygg (gravid musklerna) )
 
Fredag: 20 min crosstrainer
              15 min Lätt Styrka (Armar, axlar, övre rygg och bröst)
              25 min spinning
 
Lördag: 20 min crosstrainer
             20 min spinning
 
Söndag: vila
Direktlänk, 0 Kommentarer



Kommentarer


Kommentera inlägget här:


Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0