Vansinne
Jag vet inte riktigt vad jag håller på med ibland. Det är liksom som förnuftet inte riktigt hänger på.
I morse ställde jag klockan på 6:00. Men varför? Jag kan inte hitta något svar för därför riktigt.
jag bara bestämde att jag skulle gå upp tidigt utan att egentligen behöva gå upp så där tidigt.
Vansinnet slår en i bakhuvudet när man blir äldre antar jag.
Idag ska jag resa "hem" till London. Men jag känner att jag hade velat stanna ett par dagar till för att få tiden och orken att träffa mina gamla vänner.
Jag känner dåligt samvete att jag inte på flera gångers hembesök kunnat träffa vissa och det gör att samvetet inte är riktigt rent.
Men man får väl tänka att man bara är människa och orken är som begränsad.
Innan "hemresan" ska jag åka till Trafikverket för att ta ett nytt foto tll körkortet. För snart har jag haft mitt körkort i 10 år. JÖSSES!!! va tiden går! Men äntligen kanske man kan komma att få ett körkort där man inte ser ut som en 14:åring.
Nu blir det dusch, piffa sig och sedan en till kopp kaffe för att vakna till från morgonen vansinnes dåd.
I morse ställde jag klockan på 6:00. Men varför? Jag kan inte hitta något svar för därför riktigt.
jag bara bestämde att jag skulle gå upp tidigt utan att egentligen behöva gå upp så där tidigt.
Vansinnet slår en i bakhuvudet när man blir äldre antar jag.
Idag ska jag resa "hem" till London. Men jag känner att jag hade velat stanna ett par dagar till för att få tiden och orken att träffa mina gamla vänner.
Jag känner dåligt samvete att jag inte på flera gångers hembesök kunnat träffa vissa och det gör att samvetet inte är riktigt rent.
Men man får väl tänka att man bara är människa och orken är som begränsad.
Innan "hemresan" ska jag åka till Trafikverket för att ta ett nytt foto tll körkortet. För snart har jag haft mitt körkort i 10 år. JÖSSES!!! va tiden går! Men äntligen kanske man kan komma att få ett körkort där man inte ser ut som en 14:åring.
Nu blir det dusch, piffa sig och sedan en till kopp kaffe för att vakna till från morgonen vansinnes dåd.
En dag i träningens tecken
Idag har det varit en fysisk dag för fröken.
5,5 k löpning
45 min styrka
7,5 km powerwalk.
Nu blir det te och lite toscakaka och sedan en lugn kväll framör tv:n
5,5 k löpning
45 min styrka
7,5 km powerwalk.
Nu blir det te och lite toscakaka och sedan en lugn kväll framör tv:n
Lugn kväll
Ikväll vart det en lugn kväll utan några krav eller måsten.
En god middag har avnjutits och även dessert.
Nu blir det snart Gladiatorerna!
En god middag har avnjutits och även dessert.
Nu blir det snart Gladiatorerna!
Botten: hackad kiwi, blodapelsin och banan
Mellanskickt: Chokladmousse
Topping: Skivad banan
Mellanskickt: Chokladmousse
Topping: Skivad banan
28 januari
Vaknade upp med en go känsla av sega muskler. Idag bir det eventuellt en löprunda, en bara eventuellt.
Huvudgörrat idag är att åka till Jönköping för att försöka hitta en klänning ill en snar framtida tillställning.
men främst en kvalitétstid med mamma.
Det ska bli skoj att se hur Jönköpings centrum förändrats just för att jag inte varit där på ett otal år.
Huvudgörrat idag är att åka till Jönköping för att försöka hitta en klänning ill en snar framtida tillställning.
men främst en kvalitétstid med mamma.
Det ska bli skoj att se hur Jönköpings centrum förändrats just för att jag inte varit där på ett otal år.
lokala gymmet med far min
Nu har jag varit nere på det lokala gymmet med pappa.
För mig vart det 10 min uppvärmning + 40 min rygg, axlar och armar och till sist 10 min intervall.
För mig vart det 10 min uppvärmning + 40 min rygg, axlar och armar och till sist 10 min intervall.
Motivation
27 januari
Idga är det fredag vilket innebär städdag här hemma hos mor och far. Så städat har vi gjort och fixat och donat.
Nu väntar vi på tt mamma ska komma hem. Då blir det lunch och sedan ska jag och pappa knalla ner till gymmet och köra ett pass.
Det ska bli skoj!
Nu väntar vi på tt mamma ska komma hem. Då blir det lunch och sedan ska jag och pappa knalla ner till gymmet och köra ett pass.
Det ska bli skoj!
Hemma hos mina favoriter
Vinterlöpning
Jag har nu avklarat 6,8 km vinterlöpning. Lungorna vart en aning chockade, men det är otroligt va sskönt det är med frisk luft i lungorna.
Tack Vintern för att du finns! Men tack Vintern för att du ändå försvinner i periodvis!
Tack Vintern för att du finns! Men tack Vintern för att du ändå försvinner i periodvis!
Bild: lånad från iform.se
5:00
Idag vart det att gå upp tiiiidigt.
En banan och kaffe för att lätt starta dagen och snart bär det iväg till heathrow. Synd är det att inte Andy kan följa med. han får stanna hemma och knega.
Själv är jag sugen på att komma hem ASAP och gosa med mina två små gryn. Och plus att det ska bli skönt att komma hem och få uppleva lite vinter innan vi går in i "vår mode" här.
En banan och kaffe för att lätt starta dagen och snart bär det iväg till heathrow. Synd är det att inte Andy kan följa med. han får stanna hemma och knega.
Själv är jag sugen på att komma hem ASAP och gosa med mina två små gryn. Och plus att det ska bli skönt att komma hem och få uppleva lite vinter innan vi går in i "vår mode" här.
Så sant...
Paus
Jag har fått mycket gjort idag. Och nu återstår bara packa, träna och fixa resten av middagen. Sen är dagen avklarad.
Fotokursen börjar bli mäckta svår nu, så det blir för fröken Andersson att plugga och öva på Apiture, djup och ljus i veckan.
Men först ska jag iväg till gymmet och köra ett pumppass. Ska försöka öka lite vikter idag. Även fast jag vet att jag inte kommer klara det mesta av det så vill jag tänja på gränserna vid det här laget .
Vi får se hur det går.
Men nu paus med en kopp te och mellis.
Fotokursen börjar bli mäckta svår nu, så det blir för fröken Andersson att plugga och öva på Apiture, djup och ljus i veckan.
Men först ska jag iväg till gymmet och köra ett pumppass. Ska försöka öka lite vikter idag. Även fast jag vet att jag inte kommer klara det mesta av det så vill jag tänja på gränserna vid det här laget .
Vi får se hur det går.
Men nu paus med en kopp te och mellis.
And im off to the studio
24 januari
Tisdagen är kommen och det är fotokursdags.
Jag ser fram emot vart evigaste lektion.
Efter det blir det till att åka hem och laga mat och sddan köra ett stenhnårt pumppass. kanske inte så passande efter mina 2 galen timmar igår. Men det blir bara idag och sedan blir det en dags vila.
Jag ser fram emot vart evigaste lektion.
Efter det blir det till att åka hem och laga mat och sddan köra ett stenhnårt pumppass. kanske inte så passande efter mina 2 galen timmar igår. Men det blir bara idag och sedan blir det en dags vila.
Lånat foto....
Rock n roll pants
Pants in my dreams. ROCK ENNA ROLL!!!
Jag är en hjärndöd varelse just nu
Just nu fungerar ingenting i min kropp eller skalle. Varför?
Jo, för att jag tränat alldeles för mycket idag!
Jo, för att jag tränat alldeles för mycket idag!
sött och vackert
23 januari
Efter en totalt lyckad helg med födelsedagsfirande, musikal, vänner, cocktails, god mat, träning och massor med kärlek och fokus på mig så är jag otroligt redo att fokuasera på vardagen igen.
Dagen kommer bli hektisk men på ett sätt är det i princip bara goa grejer som dagen är fylld med.
Dagen kommer bli hektisk men på ett sätt är det i princip bara goa grejer som dagen är fylld med.
bodypump + 4,3 km löpning
Nu är jag dödstrött efter 90 min träning och ett mål med god mat.
Så det blir ett tidigt dyk ner i sängen ikväll.
Så det blir ett tidigt dyk ner i sängen ikväll.
Nu TRÄNING!
Nu drar det till gymmet. Och planen är 30 min löpning på löpbandet och efter det 1 timma bodypump. Det ska bli skönt att få igång lite förbränning efter gårdagens festligheter.
Frän reklam
Galet roligt födelsedag
Igår på min födelsedag hade jag galet roligt så jag faktiskt helt glömde bort att fota som jag lovat.
Musikalen var humoristisk och man blir ju svart av avundssjuka på människorna som jobbar som showartister.
Jag skrattade så tårarna sprutade, och vissa ballader fick mig nästan är lipa av att det var så bra.
Efter musikalen tog vi oss till Nordic bar och mötte upp våra vänner.
En lyckad kväll med cocktails, svenska mat och ett härligt sällskap.
Min födelsedag vart lyckad och jag är lite besviken på mig själv att jag inte fotade mer än dessa bilder här nedan. men men. Jag hade roligt och det är väl det som räknas.
Musikalen var humoristisk och man blir ju svart av avundssjuka på människorna som jobbar som showartister.
Jag skrattade så tårarna sprutade, och vissa ballader fick mig nästan är lipa av att det var så bra.
Efter musikalen tog vi oss till Nordic bar och mötte upp våra vänner.
En lyckad kväll med cocktails, svenska mat och ett härligt sällskap.
Min födelsedag vart lyckad och jag är lite besviken på mig själv att jag inte fotade mer än dessa bilder här nedan. men men. Jag hade roligt och det är väl det som räknas.
Happy Birthday to me!
Idag är det min dag. Och vi slår på stora trumman. Tanken var att jag skulle gå på spinning i morse.
Men så vart det inte på grund av att gårdagens body combat tog musten ur benen på mig.
Dagen började istället med en härlig vegetarisk engelsk frukost på en mysig pub.
I eftermiddag blir det musikal och sedan middag med vänner på en svensk resturang/bar.
Så dagen är fullproppad av event och händelser. Precis så det ska vara när man fyller år.
Så kl 19:45 i kväll är det tid för mig att fylla 28 år. Jisses så gammal man börjar bli!
Så nu blir det till att göra sig fin och sedan äta cup cake med te.
I morgon kommer andra etappen av min dag i bilder.
Men så vart det inte på grund av att gårdagens body combat tog musten ur benen på mig.
Dagen började istället med en härlig vegetarisk engelsk frukost på en mysig pub.
I eftermiddag blir det musikal och sedan middag med vänner på en svensk resturang/bar.
Så dagen är fullproppad av event och händelser. Precis så det ska vara när man fyller år.
Så kl 19:45 i kväll är det tid för mig att fylla 28 år. Jisses så gammal man börjar bli!
Så nu blir det till att göra sig fin och sedan äta cup cake med te.
I morgon kommer andra etappen av min dag i bilder.
Mysig frukost miljö
Nu blir det till att göra sig fin sen ska jag göra London osäkert!!!
Motivationen är boostad och kärleksdepåerna påfyllda
Body Combat var som jag trodde en rejäl boost på motivationen. Jag hade roligt och jag svettades. Det är det enda kravet jag hade på passet. jag fick även lite social träning när jag mötte ännu en nybörjare. Vips så hade man något att prata om.
Kissarna på katthemmet var extra gosiga idag. 2 av dem skrek på mig, och vart lite för exalterade när jag kom. Men 2 timmars gosande och lekande vart det och mina depåer av kattkärlek är nu fyllda.
Kissarna på katthemmet var extra gosiga idag. 2 av dem skrek på mig, och vart lite för exalterade när jag kom. Men 2 timmars gosande och lekande vart det och mina depåer av kattkärlek är nu fyllda.
Bulden är lånad av: Weheartit
Morgonpass, sötnosar och action
Gröten är halvvägs uppäten och den smakar tråkigt idag. Men ner ska den för om 75 min har jag ett Body Combat pass som ska avklaras.
Jag har testat Body combat 1 enda gång i livet. Och det var skitsvårt. men jag har bestämt att ge det en chans till.
Sen blir det en trip till mina små kissar. Och efter det blir det en actionfylld kväll med den nya filmen Haywire som jag väntat alldeles för länge på.
Jag har testat Body combat 1 enda gång i livet. Och det var skitsvårt. men jag har bestämt att ge det en chans till.
Sen blir det en trip till mina små kissar. Och efter det blir det en actionfylld kväll med den nya filmen Haywire som jag väntat alldeles för länge på.
Sugit i benen
Gårdagens bodypump tog rejält i benen kännde jag idag när jag satte mina sulor på löpbandet.
Men det vart 6 km på 45 min i alla fall.
Så nu har jag krypit upp i soffan med en kopp kamomil te och lite choklad pastiller.
Så nu ska jag se en film.
Men det vart 6 km på 45 min i alla fall.
Så nu har jag krypit upp i soffan med en kopp kamomil te och lite choklad pastiller.
Så nu ska jag se en film.
Drömmer om solen
Dagens plan för träning
Tanken med träningen idag är löpning.
Egentligen har jag ingen lust för 5 öre att gå och träna just nu.
Men ska försöka vrida ur lite energi från min kropp idag också.
Försöket att ta mig ut ur comfortable zoon är 45 min löpning + 30 min powerwalk.
Mental possitiv tanketräning är vad jag ska göra osckså så jag kommer åt den där känslan av extremt peppad.
Egentligen har jag ingen lust för 5 öre att gå och träna just nu.
Men ska försöka vrida ur lite energi från min kropp idag också.
Försöket att ta mig ut ur comfortable zoon är 45 min löpning + 30 min powerwalk.
Mental possitiv tanketräning är vad jag ska göra osckså så jag kommer åt den där känslan av extremt peppad.
Bob the street cat in London
Det här är Bob och hans husse. Hans husse hittade honom skadad för några år sedan och han tog honom till vetrinären för att bli ihoplappad.
Sedan dess har han hängt med sin husse på Londons gator.
Han har nu ett bokkontrakt och har medverkat i en hel del artiklar.
Han kallas "The Big Issue cat" Och för er som inte vet vad "the Big Issue är" så är det samma sak som Situation Stockholm tidningen.
Sedan dess har han hängt med sin husse på Londons gator.
Han har nu ett bokkontrakt och har medverkat i en hel del artiklar.
Han kallas "The Big Issue cat" Och för er som inte vet vad "the Big Issue är" så är det samma sak som Situation Stockholm tidningen.
Listen!
I want!
I want an Iphone!
Kalender, musik, mail, sociala forum, träningsprogram, nyheter . Allt på ett och samma ställe!
Kalender, musik, mail, sociala forum, träningsprogram, nyheter . Allt på ett och samma ställe!
Dagens träning
Dagens träning var extra skön. Fråga mig inte varför. Kanske det var den där ångbastun efteråt som gjorde det hela extra speciellt. Jag kanske borde göra det lite oftare.
18 januari
Grannkärringen står utanför dörren kl 06:30 och gapar och skriker åt hissmontörerna att de inte jobbar tillräckligt snabbt.
Man kan ju bli galen på vissa människor. Och vem i hundan börjar jobba kl så tidigt??? Inte hissmontörer kan jag tro i alla fall.
Åter till dagens aktions.
10:30 Bodypump
13:00 Sjukgymnasten
Eftermiddag: Simma
Kväll: Laga mat och diska
Och så ska jag försöka maila min vän som fått vänta länge på sitt svar från mig.
Man kan ju bli galen på vissa människor. Och vem i hundan börjar jobba kl så tidigt??? Inte hissmontörer kan jag tro i alla fall.
Åter till dagens aktions.
10:30 Bodypump
13:00 Sjukgymnasten
Eftermiddag: Simma
Kväll: Laga mat och diska
Och så ska jag försöka maila min vän som fått vänta länge på sitt svar från mig.
Flickornas julklappar
Det här är Calista och Jasmin i deras nya fina mössor de fick av mig och Andy i Julklapp.
Urgulligt!!!!
Urgulligt!!!!
Vansinnigt trött
Idag är jag vansinnigt trött. varför?
Jo, under nattens gång så har det inneurit:
Muskelvärk
Brandlarm
Galning på gatan som älskar att trycka ner kopplingen och gasa.
Snarkarkungen nummer 1 ligger bredvid mig
Törstig
Hungrig
Ja, jag kan ju keep on going. och tokig vart jag flera gånger om!!!
Nu är det bara att försöka sminka bort tröttheten och bege mig till min fotokurs.
Men det blir nog ingen träning idag. Mina ben är alldeles degiga!
Jo, under nattens gång så har det inneurit:
Muskelvärk
Brandlarm
Galning på gatan som älskar att trycka ner kopplingen och gasa.
Snarkarkungen nummer 1 ligger bredvid mig
Törstig
Hungrig
Ja, jag kan ju keep on going. och tokig vart jag flera gånger om!!!
Nu är det bara att försöka sminka bort tröttheten och bege mig till min fotokurs.
Men det blir nog ingen träning idag. Mina ben är alldeles degiga!
Vecka 2 träningsresumé
16 januari TRÄNING
Dagens träning
8 km löpning på 60 min.
Var 9:de minut tog jag 1 min paus.
Känner att formen börjar komma krypande. ME LIKE!!!
Var 9:de minut tog jag 1 min paus.
Känner att formen börjar komma krypande. ME LIKE!!!
Städning CHECK!
Då var städningen klar.
Så innan gymbesök och läxläsning blir det lite lugn och ro med en välförtjänad kopp kaffe.
Så innan gymbesök och läxläsning blir det lite lugn och ro med en välförtjänad kopp kaffe.
Vansinnes ideér...
I fredags körde jag 2 tuffa pass efter varandra vilket jag dagen efter blev varse att det var rena vansinnesdådet.
Jag var helt enkelt totalt slutkörd.
Språket, tankegånger, och till och med ångest kom fram efter detta.
Så nu blir det ett pass om dagen tills jag har blivit mer fit. Då ska jag prova på de två mördarpassen igen.
Nu åter till ännu en vansinnes idé men ett ont måste.
Städning, strykning, tvätt osv EN BLOOOODY SÖNDAG!
Så nu ska jag samla ihop mig och sticka mina hörlurar djupt in i öronen och fokusera på renhet i ett par timmar.
Och som belöning ska jag gå till gymmet och köra mitt favoritpass på gymmet. Nämligen löpning på bandet!!! YEYYYY!!!
Och Andy ska jag också dra med mig oavset om han vill eller ej ;o)
Jag var helt enkelt totalt slutkörd.
Språket, tankegånger, och till och med ångest kom fram efter detta.
Så nu blir det ett pass om dagen tills jag har blivit mer fit. Då ska jag prova på de två mördarpassen igen.
Nu åter till ännu en vansinnes idé men ett ont måste.
Städning, strykning, tvätt osv EN BLOOOODY SÖNDAG!
Så nu ska jag samla ihop mig och sticka mina hörlurar djupt in i öronen och fokusera på renhet i ett par timmar.
Och som belöning ska jag gå till gymmet och köra mitt favoritpass på gymmet. Nämligen löpning på bandet!!! YEYYYY!!!
Och Andy ska jag också dra med mig oavset om han vill eller ej ;o)
Djävulen själv och hennes syster
De två träningspassen idag var inte direkt a walk in the park. Spinningsinstruktören var djävulen själv och följden vart att jag fick träffa djävulens syster på bodypump passet.
Men jag överraskade mig själv. Jag kan nu ta lite tyngre vikte på pumpen vilket är superkul!!!
Men de är genomförda och kroppen ska nu få vila till söndag.
Nu en liten tupplur.
Men jag överraskade mig själv. Jag kan nu ta lite tyngre vikte på pumpen vilket är superkul!!!
Men de är genomförda och kroppen ska nu få vila till söndag.
Nu en liten tupplur.
Djävulen själv och hennes syster
De två träningspassen idag var inte direkt a walk in the park. Spinningsinstruktören var djävulen själv och följden vart att jag fick träffa djävulens syster på bodypump passet.
Men jag överraskade mig själv. Jag kan nu ta lite tyngre vikte på pumpen vilket är superkul!!!
Men de är genomförda och kroppen ska nu få vila till söndag.
Nu en liten tupplur.
Men jag överraskade mig själv. Jag kan nu ta lite tyngre vikte på pumpen vilket är superkul!!!
Men de är genomförda och kroppen ska nu få vila till söndag.
Nu en liten tupplur.
God morgon fredagen den 13:e
Snart bär det iväg till gymmet.
2 morgonpass står på schemat. Först 60 min spinning och sedan blir det att snabbt byta skor och knöla in en manan i truten och sedan blir det bodypump.
Nu jäklar ska det brännas fett, byggas muckler och ha förbannat kul!!!!
2 morgonpass står på schemat. Först 60 min spinning och sedan blir det att snabbt byta skor och knöla in en manan i truten och sedan blir det bodypump.
Nu jäklar ska det brännas fett, byggas muckler och ha förbannat kul!!!!
Målet att ha mer kroppskontroll... en lång väg dit, men dit ska jag!
Kvällsgott
Sitter med tom magen och väntar på ett samtal från pojken min då vi ska träffas på den lokala indiska resturangen och avnjuta den bästa maten som finns.
Så just för att jag varit så duktig med träningen så blir det lite som en belöning. Plus att man kan äta med gott samvete.
Kurrikurr i magen...
Så just för att jag varit så duktig med träningen så blir det lite som en belöning. Plus att man kan äta med gott samvete.
Kurrikurr i magen...
cuties
Dagens träning... I killed it!
Önskeögonblick
Kultur Bang bang!
Igårkväll träffade jag en ny bekantskap som tog mig till en Okonomi-Yaki resturang.
Det är japansk resturang som tillagar rätten Okonomi-Yaki.
Man sitter runt en bardisk med en kokplatta framför sig som är inbyggd i bardisken. När man har bestämt vad man man vill ha så tillagar kocken maten framför ögoenen på en. Jag är superförvånad just för att jag aldrig sett detta förut. Inte ens på tv.
Missen jag gjorde var ju att jag inte hade kameran med mig.
Maten var utsökt och det smälte i munnen på en.
Kultur explotion Bang bang!!!
Det är japansk resturang som tillagar rätten Okonomi-Yaki.
Man sitter runt en bardisk med en kokplatta framför sig som är inbyggd i bardisken. När man har bestämt vad man man vill ha så tillagar kocken maten framför ögoenen på en. Jag är superförvånad just för att jag aldrig sett detta förut. Inte ens på tv.
Missen jag gjorde var ju att jag inte hade kameran med mig.
Maten var utsökt och det smälte i munnen på en.
Kultur explotion Bang bang!!!
Source: google.com
source: google.com
Dagens träningsplan!
Dagens sysslor...
diggar låten!
Going out
Ging out to meet a new friend...
Katthemmet: Dagens besök
2 katte som älskar varandra.
Tinker och Sweep
Felix
Kommer inte ihåg namnet på denna lilla krake.
Mr Peep
Kommer inte ihåg namnet på honom heller.
Men en sötnos är han i alla fall.
Lorain
Mr Peep
11 januari
Tanken idag var att jag skulle köra ett långt löp pass. men gårdagens träning gjorde sitt.
Så träningsplaneren för veckan slängs om lite istället.
Morgondaqgens vila tar jag och min kropp idag istället. Och dagens löpning blir i morgon istället.
Så idag blir det sjukgymnastbesök och ett långt besök hos mina kissar på katthemmet.
Ikväll blir det att möta en ny bekantskap på puben. Spännande!
Så träningsplaneren för veckan slängs om lite istället.
Morgondaqgens vila tar jag och min kropp idag istället. Och dagens löpning blir i morgon istället.
Så idag blir det sjukgymnastbesök och ett långt besök hos mina kissar på katthemmet.
Ikväll blir det att möta en ny bekantskap på puben. Spännande!
Dagens träning 10 januari
I kicked ass today!
brilliant fotokurs
Idag var min första dag på fotokursen.
SJUUUKT ROLIGT!
Det var jag och 2 andra tjejer från italien som var under 30 års sträcket resten var runt 55 - 65 bast.
Hade otroligt skoj!
Nästa vecka blir det attr edigera fotona vi tog i Photoshop. Det ska bli skoj!
SJUUUKT ROLIGT!
Det var jag och 2 andra tjejer från italien som var under 30 års sträcket resten var runt 55 - 65 bast.
Hade otroligt skoj!
Nästa vecka blir det attr edigera fotona vi tog i Photoshop. Det ska bli skoj!
Kursen äger rum i en riktigt studio. So cool!!!
Dagens fotopartner David. Supergullig gubbe som kom till kursen med endast en liten compact kamera.
Som tur var fick han låna en kamera av skolan.
10 januari
Sov inte så gott i natt. Men det botas med extra starkt kaffe.
Idag blir det en hel del att göra.
Idag blir det en hel del att göra.
Tufft men kärleksfullt besök på katthemmet
Här är 3 av mina nya vänner på katthemmet. Tyvärr har jag inte bilder på de andra polarna jag skaffat mig. Men det kommer.
Bildena på dessa kissar är lånade av katthemmets sida på facebook.
Bildena på dessa kissar är lånade av katthemmets sida på facebook.
Dagens träning 9 januari
Back to school
Idag ska jag tillbaka till skolbänken. Min engelskakurs "Grammar in practice" börjar idag och jag känner mig ganska likgiltig. Men jag antar att detta kommer ändras.
Kursen kommer att pågå i 11 veckor.
Efter kursen ska jag ta mig till mina vänner i katthemmet och kela och försöka ge så mkt kärlek jag kan.
Och efter det blir det ett pass på gymmet.
Så det är i själva verket min dag.
Kursen kommer att pågå i 11 veckor.
Efter kursen ska jag ta mig till mina vänner i katthemmet och kela och försöka ge så mkt kärlek jag kan.
Och efter det blir det ett pass på gymmet.
Så det är i själva verket min dag.
God natt bild
Tränings resumé vecka 1
...
Träningsschema för vecka 2
söndagslathet
Efter att ha städat hela lägenheten och lagat lite mat så är jag helt slut. Så gymmet kommer att hoppas över idag.
Jag är trött och jag förtjänar lite vila idag.
Men i morgon blir det löpning och en hel del annat.
Latar mig med en kopp te och kolla på Miami Inc.
Jag är trött och jag förtjänar lite vila idag.
Men i morgon blir det löpning och en hel del annat.
Latar mig med en kopp te och kolla på Miami Inc.
städa
Nu till att städa lägenheten. Ingen kul syssla men ett ont måste.
8 januari
Gårdagen vart lyckad inte minst sagt. Jag var inställd på att behöva vänta på att köpa min Nikon d7000 pga att det varit en översvämning i Tailand där de har deras lager. Så i princip ALLA affärer saknar kameror i lager.
Men jag had eturen med mig.
Så nu är jag med en helt ny Nikon d7000!!!
Även en tur till gymmet
Inköp av en ryggsäck
Mission Impossible filmen såg vi
och lite kina mat.
Så Yes Jag hade en bra dag igår.
Men jag had eturen med mig.
Så nu är jag med en helt ny Nikon d7000!!!
Även en tur till gymmet
Inköp av en ryggsäck
Mission Impossible filmen såg vi
och lite kina mat.
Så Yes Jag hade en bra dag igår.
...
Du drar vi till gymmet för att bränna lite fläsk.
Energi frukost
Exprementerade med gröten denna härliga morgon och jag kan väl säga att den blev rätt bra.
Energi rik och kanska tasty. Passar perfekt när man ska bränna på gymmet.
Energi rik och kanska tasty. Passar perfekt när man ska bränna på gymmet.
Smaklig energirik frukost!
Dagens träning
40 min powerwalk ´+ 60 min bodypump.
Som beloning vart det god mat med vin. Och när vi gick förbi bokhandeln fick jag syn på en liten mus där inne som letade mat.
Perfekt avslutning på dagen.
Som beloning vart det god mat med vin. Och när vi gick förbi bokhandeln fick jag syn på en liten mus där inne som letade mat.
Perfekt avslutning på dagen.
Ändrade planer
Det vart ingen löpning. 8:15 är det Lisen som ska köra skiten ur musklerna med BodyPump.
Anmäld till Halvmaran!
Förra året bangade jag Stockholms Halvmara just för att jag flyttade till London.
Nu är jag åter igen anmäld och i år ska det bli av att jag springer och bockar av ett av mina livs mål.
Jag ska inte har några tidskrav eller något sådant.
Jag ska ha som mål att komma runt de där 2 milen på springande/joggande ben.
Nu har jag inte tid att sitta här och dega längre.
Iväg till gymmet för att löppass och lite benstyrka.
Det är vad som gäller nu! FOKUS!
Nu är jag åter igen anmäld och i år ska det bli av att jag springer och bockar av ett av mina livs mål.
Jag ska inte har några tidskrav eller något sådant.
Jag ska ha som mål att komma runt de där 2 milen på springande/joggande ben.
Nu har jag inte tid att sitta här och dega längre.
Iväg till gymmet för att löppass och lite benstyrka.
Det är vad som gäller nu! FOKUS!
.
6 januari
Idag är det FREDAG! Och idag är jag lite mer på benen än igår. Gårdagen var min kropp och min så kallade själ fylld med en grå massa av känslor.
Men idag är den här grå pappersmassa-aktiga känsla en aning utspädd med mer motivation.
Dagen kommer innehålla
1. Research för mina foto planer
2. Köpa underkläder (Jag är nog den enda i världen som inte har för mkt av underkläder)
3. Köpa proteinpulver
4. Noppa & färga ögonbrynen
5. Träna
6. Se Mission Impossible 17 (eller vilken i ordningen det är)
7. Äta en god middag med min kära nallebjörn Andy
Men idag är den här grå pappersmassa-aktiga känsla en aning utspädd med mer motivation.
Dagen kommer innehålla
1. Research för mina foto planer
2. Köpa underkläder (Jag är nog den enda i världen som inte har för mkt av underkläder)
3. Köpa proteinpulver
4. Noppa & färga ögonbrynen
5. Träna
6. Se Mission Impossible 17 (eller vilken i ordningen det är)
7. Äta en god middag med min kära nallebjörn Andy
God natt bild
Sleep tight!
Dagen vart ju inte bättre av detta...
Dagen vart ju inte bättre av att läsa om att en 50+kvinna avlivat 38 st kattungar i sin frys.
Läs HÄR.
Hur mycket mer ska man orka se och höra av denna overkliga värld?
Jag är på gränsen att inte orka höra eller se mer av den.
Nyttig lunch
Idag vart det lite mer ambisiöst än bara kokt pasta med ketchup till lunch.
Och jisses så gott det vart.
Vegetariskt är något som jag kommer plantera mer i mitt liv.
Min nyttiga vegetariska lunch.
1 portion
1/4 rödlök
1/2 paprika
2 champinjorner
4 körsbärstomater
2 msk sweet chilisås
Torkad chili
2 äggvitor
1 äggula
1 vitlöksklyfta
salt peppar
Hacka allt i mindre bitar
Fräs löken så den blir lite svettig och mjuk
Tillsätt där efter paprikan tills den också blir lite svettig och mjuk.
Tillsätt sedan champinjoner. tomat, vitlök, sweet chilisåsen, torkade chilin.
Låt detta stekas igenom ordentligt.
Kryddas efter behag
Efter det tillsätter man äggvitorna och gulan och låter allt steka ihop till en stor ägg/grönsaksröra.
Voala!
Jummy!
Och jisses så gott det vart.
Vegetariskt är något som jag kommer plantera mer i mitt liv.
Min nyttiga vegetariska lunch.
1 portion
1/4 rödlök
1/2 paprika
2 champinjorner
4 körsbärstomater
2 msk sweet chilisås
Torkad chili
2 äggvitor
1 äggula
1 vitlöksklyfta
salt peppar
Hacka allt i mindre bitar
Fräs löken så den blir lite svettig och mjuk
Tillsätt där efter paprikan tills den också blir lite svettig och mjuk.
Tillsätt sedan champinjoner. tomat, vitlök, sweet chilisåsen, torkade chilin.
Låt detta stekas igenom ordentligt.
Kryddas efter behag
Efter det tillsätter man äggvitorna och gulan och låter allt steka ihop till en stor ägg/grönsaksröra.
Voala!
Jummy!
Tyvärr tog jag ingen bild just för att det inte såg lika gott ut som det faktiskt var.
5 januari
Vaknade upp med en känsla av hopplöshet idag. Men efter erfarenhet så är det bara kemikalier i hjärnan som spökar.
Solen skiner och tanken att förändra känslan av hopplöshet känns hopplös. Men åter igen av erfarenhet så vet jag att en lång promenad med kameran är det som jagar bort hjärnspökena.
Det är vad som väntar mig idag.
Solen skiner och tanken att förändra känslan av hopplöshet känns hopplös. Men åter igen av erfarenhet så vet jag att en lång promenad med kameran är det som jagar bort hjärnspökena.
Det är vad som väntar mig idag.
I väntan
Ligger fortfarande i soffan och degar. jag väntar på att min älskling ska komma hem.
Kyckling grytan från igår med pasta och ett glas vin väntar.
Har förhoppningen att jag kommer kunna gå på spinning i morgon bitti.
Kyckling grytan från igår med pasta och ett glas vin väntar.
Har förhoppningen att jag kommer kunna gå på spinning i morgon bitti.
Träningssammanfattning 2011
Målet för träningsåret 2012 är att öka dessa siffror med 20% MINST!
Tävlar om titeln: Mest läsvärda bloggen
Så önska mig lycka till!
4 januari
Jag är vaken (halvt) och jag är klädd i träningskläder.
Magen är fylld med havregrynsgröt toppad med banan och mixade frön. Kaffet är på väg ner och ut i blodet för att pigga upp mig.
Dagen kommer innehålla:
Magen är fylld med havregrynsgröt toppad med banan och mixade frön. Kaffet är på väg ner och ut i blodet för att pigga upp mig.
Dagen kommer innehålla:
Im in a funny mood
Gapskrattar
Jag sitter nu och tittar på ett program som heter "Idiot abroad" "Idiot i utlandet"
Det är ett gäng killar som skickar en av deras vänner runt om i världen med ett kamerateam. De arrangerar precis allt han ska se och uppleva.
Såklart så skickar de honom på de mest REDICUALOUS aktiviteter. Som tex istället för delfinsafari får han simma med hajar.
Det roliga är att han är så verbalt negativ att man skrattar hakan av sig.
Han tycker så synd om sig själv att han behöver utsättas för sån här skit. Och därför blir det extra roligt.
Just nu är engelskmannen i Alaska. Och när jag säger engelskman i Alaska så är det en kille som aldrig satt sin fot i vildmarken.
Det är ett gäng killar som skickar en av deras vänner runt om i världen med ett kamerateam. De arrangerar precis allt han ska se och uppleva.
Såklart så skickar de honom på de mest REDICUALOUS aktiviteter. Som tex istället för delfinsafari får han simma med hajar.
Det roliga är att han är så verbalt negativ att man skrattar hakan av sig.
Han tycker så synd om sig själv att han behöver utsättas för sån här skit. Och därför blir det extra roligt.
Just nu är engelskmannen i Alaska. Och när jag säger engelskman i Alaska så är det en kille som aldrig satt sin fot i vildmarken.
När målet är nått
När mitt viktmål är nått och när jag känner att jag är i balans med min kropp igen så är det en gadd som ska göras.
Det är min Final belöning.
Det är min Final belöning.
New tracks new goals
Vaknade upp utvilad och peppad för att äntligen få starta min vardag med träning, sund matlagning, fortsätta med min konst och så klart komma tillbaka till katthemmet.
Nu blir det en lång promenad och sedan handla mat.
Jag har nu fått nog av festandet. Så en vit månad från alkohol (ndantaget är min födelsedag)
Jag ska även undvika sockret och försöka minska konlhydraterna.
Inte för mkt förändingar ska ske mer än lite justering i kosten och fortsätta med träningen som jag gjort under julen.
Då ska vi nog se till att få lite resultat.
Nu blir det en lång promenad och sedan handla mat.
Jag har nu fått nog av festandet. Så en vit månad från alkohol (ndantaget är min födelsedag)
Jag ska även undvika sockret och försöka minska konlhydraterna.
Inte för mkt förändingar ska ske mer än lite justering i kosten och fortsätta med träningen som jag gjort under julen.
Då ska vi nog se till att få lite resultat.
Sista måltiden... typ
Ikväll ska den sista svulliga och kaloririka måltiden avnjutas. Indisk mat med en öl.
Imorgon gäller det att ta tag i diet och träning på en sund nivå.
Mätning, vägning, målsättning för veckorna framöver skall fixas och så en rejält försök att hålla planerna.
Nästa gång jag ska unna mig gottigheter igen är på min födelsedag den 21 januari.
Imorgon gäller det att ta tag i diet och träning på en sund nivå.
Mätning, vägning, målsättning för veckorna framöver skall fixas och så en rejält försök att hålla planerna.
Nästa gång jag ska unna mig gottigheter igen är på min födelsedag den 21 januari.
Sista julfotona för denna gång
Här är de sista bilderna från denna julen.
Nu nya tag och blickan riktad framåt.
Nu nya tag och blickan riktad framåt.
How made this mess!?
2 januari
Vaknade upp utvilad och jag känner att huvudvärken släppt.
Idag bär det vidare till London och vi ska äntligen åka hem. Jag behöver lite lugn och ro och jag behöver komma igång att använda min hjärna.
Så jag ser fram emot att börja jobba med mina ideer.
Jag har inte mkt att skriva mer än detta...Så vi ses senare!
Idag bär det vidare till London och vi ska äntligen åka hem. Jag behöver lite lugn och ro och jag behöver komma igång att använda min hjärna.
Så jag ser fram emot att börja jobba med mina ideer.
Jag har inte mkt att skriva mer än detta...Så vi ses senare!
Mitt 2011 i bilder
GOTT NYTT ÅR!
Gott nytt år allihopa!!!
Jag Önskar er alla ett framgångsrikt, hälsosamt och glädjande år.
Jag Önskar er alla ett framgångsrikt, hälsosamt och glädjande år.
Bilderna tog jag förra nyåret. Men de är tidlösa i mitt tycke.
