Återvändo

Har precis kommit hem till stan igen. Känns väl sådär.
Men en sak som jag känner är glädje övcer att jag har ännu en vecka ledigt. Träning och sundhet står på schemat. promenader och storkok ska ske denna veckan.
Lämnade en magsjuk pappa och en dunderförkyld mamma hemma i småland. och jag glömde helt att säga hejdå till Minouan.... Känns så himla crapy att lämna dem.
Men man måste ju...

Nu ska jag återgå till uppackning av all smutstvätt....

Simma lugnt....

Hej Lisen!

Det beror på vad du menar. Jag har tränat i många år, men själva deffen brukar jag hålla på med i 3-6 månader. Då tränar jag extra mycket fettförbränning och äter en strikt diet för att skala av så mycket underhudsfett som möjligt och göra musklerna mer synliga. Observera dock att jag inte är i tävlingsform alltid, detta är inget hälsosamt tillstånd och kräver otroligt mycket av kroppen.

Snabba resultat varar sällan någon längre tid så ha tålamod och ge inte upp med din hälsosamma livsstil!

Lycka till!

//Lina